[chris877]

#sterydy
Siema koksy, hematokryt 53 jak to zbić ? Leci cypek 350mg week

[Pan_Szeryf]

@chris877: Norma na dopingu, nie widzę powodu żeby zbijać

[Kasahara]

@Pan_Szeryf: no raczej nie norma xD
Pytanie ile było przed bo liczy się najbardziej odchylenie od baseline i hemo a nie hema

[Towarzysz_Pawulon]

@Kasahara ale niby jest w wiełkach bo do 54 teraz robią

[Towarzysz_Pawulon]

@Kasahara a tak btw jak byś najszybciej HDL podbił? żeby w kilka dni poprawić

[Pan_Szeryf]

@Kasahara Norma jest dla normalnych ludzi nie dla sportowców, znaczenie hematokrytu odłożyłbym gdzieś koło prób wątrobowych i kreatyniny (czyli wyniki które zawsze są podwyższone wśród sportowców i lekkie odchylenie od normy nie świadczy o zagrożeniu dla zdrowia)

@chris877
Piłeś odpowiednia ilość wody przed badaniem? Nie? Wynik nieważny.
Stosujesz ARB na cyklu? Nie? Na 99% powinieneś.
Jak ciśnienie krwii? Norma? To dobrze

[Pan_Szeryf]

@Towarzysz_Pawulon: Niacyną ale HDL ma małe znaczenie w chorobach serca i to ostatnia z rzeczy w profilu lipidowym na której powinneś się skupić. O wiele ważniejsze jest ApoA, ApoB, trójglicerydy i trzymanie LDL nisko (nawet poniżej 60 mg/dL)

[LazyInitializationException]

@chris877: Sposobów na zbicie hematokrytu jest kilka.

Najszybszym sposobem jest oddanie krwi lub zrobienie upustu krwi.

Są też leki, które mogą to obniżyć np. Hydroksykarbamid lub Ruksolitynib

Dopóki nie oddasz/upuścisz krwi to profilaktycznie możesz brać małe dawki aspiryny by rozrzedzić krew trochę i pamiętaj być pić dużo wody.

[Kasahara]

@Towarzysz_Pawulon

Unikać nasyconych 10 g+ omega, 25 g+ lnianego i GW

[chris877]

@Pan_Szeryf możesz mi przybliżyć co to znaczy ARB bo pierwsze słyszę ?

[Pan_Szeryf]

@LazyInitializationException: Ale trzeba być #!$%@? żeby oddać krew będąc na SAA ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@chris877: Telmisartan powinien być obowiązkowy na SAA

[LazyInitializationException]

Ale trzeba być #!$%@? żeby oddać krew będąc na SAA ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Pan_Szeryf: Dlatego lepiej pójść po prostu na upuszczenie krwi. Ogólnie SAA nie są przeciwskazaniem do oddawania krwi. W tym przypadku przeciwskazaniem jest wykonywanie samodzielnie zastrzyków na substancje nieprzepisane przez lekarza, więc równie dobrze jak ktoś sobie wstrzykuje np. witaminę b12 to też nie powinien oddawać krwi.

[Towarzysz_Pawulon]

@Kasahara ale jak unikać nasyconych jak to źródła białka mięso jogurty ser

[chris877]

@LazyInitializationException Słyszałem ze acard lepszy od aspiryny ? Co uważasz ?

[NaChuiMiTaCHata]

@chris877: Lepiej najpierw sprawdź substancję czynną.

[chris877]

@NaChuiMiTaCHata aha to samo xD dzięki

[TenOdMirabelek]

@Pan_Szeryf dokładnie na cyklu zawsze bd "poza widełkami" póki nie ma nadciśnienia serce normlnie pracuje nie ma co się przejmować.