#p0lka Do wszystkich przegrywów - puszyste kobiety mogą schudnąć i będą wtedy jak modelki z okładek magazynów, za to wy zostaniecie już na zawsze przepełnionymi nienawiścią karłami z zakolami :)))
zesrają się nie schudną. Znam kobiety które jeżeli chcą w miarę chociaż trochę schudnąć muszą wprowadzać dantejskie diety, które potem czesto kończą się efektem jojo. Dlatego nie jestem już aż tak negatywnie nastawiony do osób otyłych, gdyż dla niektórych osob żeby schudnąć to droga przez piekło.
Droga przez piekło bo nie można #!$%@?ć wszystkiego w obrębie wzroku XDDD Faktycznie istny koszmar!
@Runaway28: nie nazywaj normalnego odżywiania dantejskimi dietami, jak ktoś uznaje za normę 4k+ kcal to później takie 2-2,5 wydaje się jej głodówką jak ktoś je normalnie całe życie to nie ma problemów i nikt mnie nie przekona, widzę na własne oczy jak ci "więksi" dosłownie pochłaniają posiłki, a na pytania o dietę zawsze ta sama odpowiedź "a wiesz, to takie dobre, tamto takie dobre, a dziś se popuszczę a tłusty
@Runaway28: bo nie ogarniają, że dieta nie jest od schudnięcia, tylko od wprowadzenia zdrowych nawyków żywieniowych. Nie można wejść na dietę, potem z niej zrezygnować bez efektu jojo. Powinny przeplatać redukcję z zerem kalorycznym, na przykład w okresach 12 tygodni - 4 tygodnie, z przewagą redukcji, aż do osiągnięcia wymarzonej wagi, Licząc swoje zero od nowa na początku każdego okresu zejścia z redukcji. I nie żadne diety pudełkowe, bo przy
Jako, że są zarzuty i jest oczernianie mnie, że rzekomo nie jestem Polakiem tylko ruskim to wrzucam dowód, że oczerniający mnie ludzie się mylą. Wszelkie nieodpowiednie komentarze szkalujące będą usuwane. #ukraina #rosja #wojna #wykop
Droga przez piekło bo nie można #!$%@?ć wszystkiego w obrębie wzroku XDDD Faktycznie istny koszmar!
Zazwyczaj te męki to jeść mniej cukru i zacząć się choć minimalnie ruszać.
jak ktoś je normalnie całe życie to nie ma problemów i nikt mnie nie przekona, widzę na własne oczy jak ci "więksi" dosłownie pochłaniają posiłki, a na pytania o dietę zawsze ta sama odpowiedź "a wiesz, to takie dobre, tamto takie dobre, a dziś se popuszczę a tłusty
Powinny przeplatać redukcję z zerem kalorycznym, na przykład w okresach 12 tygodni - 4 tygodnie, z przewagą redukcji, aż do osiągnięcia wymarzonej wagi, Licząc swoje zero od nowa na początku każdego okresu zejścia z redukcji.
I nie żadne diety pudełkowe, bo przy
źródło: pobrane (1)
Pobierz