[yahoomlody]

jak to w końcu jest z tymi kaloriami z alkoholu? w teorii jeden browar to jakieś 250 kcal, czyli 4 piwa to niby 1000, a kieliszek czystej wódy to 60 kcal. WEDŁUG MNIE to tych kalorii nie należy traktować tak jak z normalnego jedzenia, z piwa jest trochę cukru, a za resztę kaloryczności odpowiada alkohol, który to WEDŁUG MNIE nie odkłada się ani jako tłuszcz ani organizm nie zmienia tego za energię

skąd brzuch piwny? ano stąd, że pijąc browarki zawsze #!$%@? się paczkę, ewentualnie 3 czipsów, po chlaniu wódy trzeba koniecznie opędzlować pysznego kebsika. nie mówiąc o tym ile przeciętny janusz żre kiełbas, kabanosów czy innego tłustego jedzenia pod piwo

podsumowując najlepiej nie pić w ogóle dla diety, aczkolwiek uważam, że brzuch piwny nie bierze się od piwa xD

#mikrokoksy #silownia #dieta #alkohol

[Catmmando]

@yahoomlody: no wiadomo, brzuch piwny bierze się od zagrychy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Pan_Szeryf]

@yahoomlody: Organizm nie potrafi odkładać alkoholu jako tłuszcz to prawda, ale skąd teoria że nie potrafi wykorzystać go jako energii?

Jeżeli wypijesz 100 kcal w postaci wódki jeżeli nic nie jadłeś to organizm wykorzysta te 100 kcal do podtrzymania funkcji organizmu a zatrzyma pobór energii z tkanki tłuszczowej.

[Pan_Szeryf]

@yahoomlody: Druga sprawa, wódka jeszcze jak wódka ale piwo ma dużo węglowodanów.

[yahoomlody]

@Pan_Szeryf: no dobra, ale taka benzyna albo drewno też jest kaloryczne. jak wypijesz butelkę benzyny albo pogryziesz patyki to organizm coś z tego wyciągnie czy jednak to będzie trucizna do wydalenia?

[Saly]

@Pan_Szeryf: https://www.seriouseats.com/cocktail-science-do-alcohol-calories-count-digesting-spirits : kalorczyność ≠ energia dostępna dla ciała. Spalanie cukrów w organizmie jest podobne do zwykłego spalania, spalanie alkoholu nie: część jest wydychana, część zamienia się inne związki jak aldehyd octowy

[Pan_Szeryf]

@yahoomlody: Nie odróżniasz kalorii w dietetyce od kalorii w fizyce.

[yahoomlody]

@Pan_Szeryf: no właśnie odróżniam, dlatego mówię, że co innego energia ze snickersa, a co innego energia z benzyny i ja energię alkoholu etylowego porównuję do energii z benzyny

[Anakee]

Nie odróżniasz kalorii w dietetyce od kalorii w fizyce.

@Pan_Szeryf: ale kalorie są liczone tak samo, spalasz produkty spożywcze.

[Pan_Szeryf]

@yahoomlody @Anakee @Saly
1g węgli ma 4 kcal
1g białka ma 4 kcal
1g tłuszczu ma 9 kcal
1g etanolu ma

[yahoomlody]

@Pan_Szeryf: i ja się z tym nie zgadzam, jak to zostało wymyślone, że etanol też działa?

[Loginconajmniej4znaki]

WEDŁUG MNIE to tych kalorii nie należy traktować tak jak z normalnego jedzenia

@yahoomlody: masz rację, należy te kalorie traktować gorzej bo alkohol jest trucizną i priorytetem dla organizmu podczas picia jest to żeby tej trucizny się pozbyć więc jest dużo większa szansa że wspomniany kebsik czy cipsy spożyte w trakcie chlania zostaną odłożone na później jako tłuszcz niż gdyby były spożyte na trzeźwo

z perspektywy trzymania diety jak już

[Goglez]

@yahoomlody:

[Pan_Szeryf]

@yahoomlody: nikt ci nie każe się tym zgadzać, tak samo jak nikt nie każe ci się zgadzać że ziemia nie jest płaska...

[kuroszczur]

@yahoomlody: Alkohol zatrzymuje lipolizę. Choć, faktycznie należy odliczyć od jego kaloryczności ok 20% na efekt termiczny. Ale będąc na diecie, należy go wliczać. Sprawdzone empirycznie od pół roku

[yahoomlody]

@Pan_Szeryf: no ale to się pytam jak to działa, że kaloryczność z etanolu jest spoko, a kaloryczność benzyny już nie? kto tak powiedział i kiedy

[edmund-kwas]

@yahoomlody: wez pod uwage co to sa w ogóle kalorie - produkt jest spalany w laboratorium i jesli 1 gram wody podgrzeje sie o 1 stopień celsjusza to uznaje sie ze jest tam 1 kaloria (albo 1 kcal, pisze z pamieci). Alkohol sie dobrze pali wiec podgrzewa ta wode i nabija kalorie. A co zrobi z tym organizm to juz druga sprawa.

[Pan_Szeryf]

@yahoomlody @Anakee @Saly
Polecam lekturę
https://en.wikipedia.org/wiki/Food_energy
https://en.wikipedia.org/wiki/Atwater_system
https://www.fao.org/3/Y5022E/y5022e00.htm#Contents

[yahoomlody]

@Pan_Szeryf: czyli w teorii da się przeżyć pijąc dziennie tylko wódę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Pan_Szeryf]

@yahoomlody nie bo do życia potrzebujesz więcej niż tylko kcal, nie wspominając o toksyczności alkoholu.

Jak nie wierzysz nauce to zrób eksperyment:
Spożywaj twoje codzienne TDEE w postaci pokarmu i dodaj do tego z 1000 kcal z alkoholu. Po 2 miesiącach zobaczy czy przytyłeś

[yahoomlody]

@Pan_Szeryf: nie jestem w stanie tyle chlać, poza tym co mówiłem to jak piję to też #!$%@? xD