[Summer92]

Murki szukam książki, która wprowadziłaby mnie w świat siłowni.
- jak zacząć ćwiczenia na siłowni,
- aspekty diet, czy „redukcji”
- czy warto/kiedy i jak stosować odżywki typu białko
- itp.

Szukam literatury która niekoniecznie napisana jest przez jakiegoś youtubera, a która wyjaśnia takie aspekty.

Dziękuje i pozdrawiam!
#mikrokoksy

[Hissis]

@Summer92: w świat siłowni to Cię może wprowadzić ziomek jak boisz się sam pójść, ale nie ksiażki wariacie, tym sposobem to Ty kariery nie zrobisz mi się wydaje, to nie są intelektualne aspekty, tylko fizyczne no i farmakologiczne oczywiście
z fartem

[nalej_mi_zupy]

@Summer92 https://fiteligent.pl

[LazyInitializationException]

@Summer92: książki od wk

[Kyriakos]

@Hissis: XD