Nie mogę od 3 tygodni unieść śródstopia do góry siłą mięśni w stopie prawej. Zaczęło się od tego, że w trakcie bieganie poczułem piekący ból w kostce zewnętrznej, ale dobiłem trening do końca. Potem nie mogłem stać na tej stopie w ogóle, następnie opuchlizna trochę zeszła (nie do końca) i dalej ta stopa jest osłabiona i nie mogę zadrzeć stopy do góry. Tak jakby w prawej nodze w ogóle nie działał mięsień piszczelowy przedni albo mięśnie strzałkowe. No może na 0.5cm jestem w stanie unieść z dużym bólem i ograniczonym zakresem ruchu. Od tamtej pory nie biegam, jedynie siłka. Przy treningu np. łydek nie boli jakoś strasznie. Dodam, że kostka była w przeszłości skręcona 3 razy. Przy chodzeniu jakby jest takie człapanie, stopa mimowolnie opada na ziemie, nie ma płynności. Ktoś miał podobnie albo wie co z tym zrobić? #silownia #trening #mikrokoksy #bieganie #zdrowie
@odilath122: chłop nie może od 3 tygodni chodzić i zadaje takie pytanie na forum obrazkowym xD; całe szczęście, że nie dostał udaru, bo ciężko byłoby mu napisać tego posta
#silownia #trening #mikrokoksy #bieganie #zdrowie