Aktywne Wpisy
![numeroox](https://wykop.pl/cdn/c3397992/numeroox_GTWiDAp2xe,q60.jpg)
numeroox +5
![numeroox - 5 mg mefixa #!$%@? 8 mg na sen i piwko pozdrawiam
#narkotykizawszespoko](https://wykop.pl/cdn/c3201142/931d3f443f2f212e2fc2b39b948266a711172a489782d5216ad0c5616813a3b3,w150.jpg?author=numeroox&auth=ad2ad674c867b45430ca166f61601f03)
źródło: temp_file45467041763873237
Pobierz![Lujdziarski](https://wykop.pl/cdn/c0834752/802e127ff9401ab3d89b03dcea7934c7eeef11fd1227a5cc26f6b0df407626f2,q60.jpg)
Lujdziarski +43
#pokazkota #dziarskikacperek Kacperek jaki lotrzyk, upolowal dekiel silikonowy i nie chcial oddac.
![Lujdziarski - #pokazkota #dziarskikacperek Kacperek jaki lotrzyk, upolowal dekiel sil...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/13308f031b6c3c0e1bc80a3df0cb01b87f130f7339cecee3dcf66a5a1cb50f48,w150h100.jpg)
Skopiuj link
Skopiuj linkźródło: temp_file45467041763873237
PobierzWykop.pl
Ciasto
- Mąka migdałowa
- Jajka
- Ser Mozarella
- Serek Philadelphia
- Proszek do pieczenia
- Przyprawy
~13kg w dół od października/listopada jakoś. Wyeliminowana duża senność i zmęczenie.
Zawsze się zastanawiałem skąd w ludziach tyle energii po treningu na siłowni, kiedy ja wracałem, jadłem posiłek potreningowy high carb i mogłem iść spać. Jeśli nie spałem to przez resztę dnia i tak nienadawalem się do niczego.
Brak łaknienia na słodycze to kolejna zaleta jaka dostrzegam w tej diecie, a jeśli takowe jest to liczbę deserów jakie można sobie ogarnąć ograniczają tylko chęci :)
Byłem mocno sceptyczny co do tej formy żywienia ale postanowiłem spróbować i nie żałuję. Docelowo po dojechaniu do wagi jaką chce osiągnąć będę próbował łów carb.
Czasem wpadały posty 32-72h z ciekawości jak samopoczucie na nich/po nich i jest całkiem ok poza spadkiem energii przy pierwszym posiłki po. Nie robię ich regularnie i ich nie planuje. Jak mnie nachodzi chęć to robię w dni nietreningowe.
#keto #dieta #redukcja
źródło: temp_file.png8480815366094585369
Pobierz