Aktywne Wpisy
lololokoo +4
#rozowepaski zniżam się do tego poziomu, ale zapytam tutaj ( ͡° ͜ʖ ͡°) moja przyjaciółka, która jest w związku od kilku lat i zdradza swojego faceta jest na mnie wściekła, bo kilka dni temu poznałyśmy kumpla jej faceta, któremu się spodobałam. Dodam, że on spodobał się mojej przyjaciółce, ale to były żarty, że "mogłaby go w nocy odwiedzić". Na początku jakoś nie zwrócił mojej uwagi, ale sama nakręcała
omgoogle +33
Ciasto
- Mąka migdałowa
- Jajka
- Ser Mozarella
- Serek Philadelphia
- Proszek do pieczenia
- Przyprawy
~13kg w dół od października/listopada jakoś. Wyeliminowana duża senność i zmęczenie.
Zawsze się zastanawiałem skąd w ludziach tyle energii po treningu na siłowni, kiedy ja wracałem, jadłem posiłek potreningowy high carb i mogłem iść spać. Jeśli nie spałem to przez resztę dnia i tak nienadawalem się do niczego.
Brak łaknienia na słodycze to kolejna zaleta jaka dostrzegam w tej diecie, a jeśli takowe jest to liczbę deserów jakie można sobie ogarnąć ograniczają tylko chęci :)
Byłem mocno sceptyczny co do tej formy żywienia ale postanowiłem spróbować i nie żałuję. Docelowo po dojechaniu do wagi jaką chce osiągnąć będę próbował łów carb.
Czasem wpadały posty 32-72h z ciekawości jak samopoczucie na nich/po nich i jest całkiem ok poza spadkiem energii przy pierwszym posiłki po. Nie robię ich regularnie i ich nie planuje. Jak mnie nachodzi chęć to robię w dni nietreningowe.
#keto #dieta #redukcja