[xxxmaxxt]

Nie potrafię się już odchudzać. Wytrzymanie jednego dnia na deficycie to dla mnie katorga. Co robić?
Nie mogę już na siebie patrzeć.
#odchudzanie #dieta

[pilot1123]

@xxxmaxxt: zwiększyć zużycie?

[Captcha--]

@xxxmaxxt: wytrzymac dwa, a potem będzie z górki ;)

[xxxmaxxt]

@Captcha--: mówisz? może i racja, ze jak się zmuszę to później będzie łatwiej.

[Wojtas_elo]

@xxxmaxxt: jedz produkty pełnoziarniste, kalorie podziel na kilka posiłków, które robisz duże objętościowo dowalając full warzyw. Kolejna sprawa najlepiej zacząć jeść późno, np o 12 lub później jeśli wchodzi to w grę. Jak się wypije kawę to też nie chce się jeść. Takich tipów jest sporo + to co @Captcha-- napisał, kwestia przyzwyczajenia.

[xxxmaxxt]

@Wojtas_elo: co sądzisz o ApetiBloc? taki środek na pohamowanie głodu.

[NieRozumiemIronii]

@xxxmaxxt zawalić sobie dzień aktywnością, tak żeby nie było czasu myśleć o głodzie.

[lukaszbsk]

@xxxmaxxt: Rób więcej kardio i tyle, szukasz problemów, a nie rozwiązań.

[patrickwro]

@xxxmaxxt: to co napisał @lukaszbsk ale z takim nastawieniem to serio nie wróżę sukcesu.

[Wojtas_elo]

@xxxmaxxt: żadne apetiblock, żarcie to w tych czasach nałóg jak palenie papierosów. Ludzie nie są głodni a jedzą bo cos by zjedli.