[SanSebastian666]

Witam, czy komuś udało się poprzez samo pływanie zrobić sobie z niedużym czasie fajną sylwetkę i zrzucić nadprogramowy tłuszcz? Da radę zrzucić lekką lipomastię? Skinny fat?

#plywanie
#sport
#sauna
#plywajzwykopem
#mirkokosy

[pp93]

@SanSebastian666: Fajną sylwetkę a'la pływak jako zwykły zjadacz chleba uzyskasz dzięki chodzeniu na siłownię i liczeniu kcal. Jeśli nie jesteś jakoś mocno ulany i masz jakieś podstawy, to sylwetka, którą masz prawdopodobnie na myśli, to będzie jakieś 3 lata solidnych treningów siłowych, liczenia kalorii i masowania i redukowania na zmianę.
Od samego chodzenia na basen poprawisz sobie kondycję, jeśli się zaangażujesz i będziesz liczył kcal, to spalisz trochę tłuszczu, ale mięśni

[SanSebastian666]

@pp93: THX :), no mi chodzi o kondychę, więc i trochę basen i trochę siłka :)

[t.....5]

czy komuś udało się poprzez samo pływanie zrobić sobie z niedużym czasie fajną sylwetkę i zrzucić nadprogramowy tłuszcz?

@SanSebastian666: Tak, ale nie w krótkim czasie, a regularne chodzenie na basen 2-4h dziennie, pływając wszystkimi stylami. Najgorsze jest jak już przestaniesz pływać ,a będziesz się zjadać jakbyś pływał, szybko się wtedy człowiek zalewa tłuszczem.

[SanSebastian666]

@thampel5: ja już wiem żę u mnie cukier mnie zalewa. Odstawienie kompletne słodyczy skutkuje tym że u mnie waga stoi...