[gharman]

Mirki pijcie ze mną kompot. Wczoraj przebiłem swoją wagę na martwym.
Dla większości to pewnie zadne osiagniecie, ale ja kilka dobrych lat temu zaczynalem od 74kg wagi i wygladalem jak paczek. Potem zjechalem do 64. Wtedy najpierw wzialem sie za bieganie. Az w koncu od pol roku silka. Dojechalem do 75kg (ale juz nie wygladam jak paczek :))
No i wczoraj weszlo 6x80kg, nastepny cel wiadomo 100kg x 6

#mikrokoksy #silownia

[stefan8800]

@gharman: elegancko byle do przodu. Zobacz zawodników do 70kg ile na martwy dźwigają, ogranicza cię tylko wyobraznia

[gharman]

@stefan8800: dodam ze jeszcze jak kilka razy poszedlem na silownie jak te 64 kg wazylem to nie mialem sily samej sztangi 20kg podniesc na lawce, musialem hantlami robic lzejszymi :D taki bylem lebiega do sportu

[sliti666]

@stefan8800: Zobacz jakim ciężarem machają w dwuboju w kategori do 77kg

[stefan8800]

@sliti666: no to jest kosmos ale do dwuboju to jednak od dzieciaka trzeba #!$%@? żeby zrobić wynik xD w trójboju spokojnie nawet w wieku 30 można zacząć się bawić i dojść do dobrych ciężarów

[chnibi]

@stefan8800: a jakie to dobre ciężary? Bo ja mam 34 trenuje w sumie 3 lata i mam 560 a totalu

[stefan8800]

@chnibi: no to bardzo dobry wynik imo po 3 latach, tym bardziej że pewnie nie trenujesz jak świr pod zawody

[chnibi]

@stefan8800: nie wiem jak trenuje świr pod zawody ale ja w tamtym roku ominąłem może łącznie z 3 tygodnie treningów a po wybiciu barku trenowałem już po tygodniu ofc nie obciążając tej ręki

[sliti666]

@stefan8800: Wiadomo, że jak patrzymy na kadrę narodową chińczyków, to widzimy 3 chłopa z kilku tysięcy, którzy dzień w dzień trenują tylko to + przyjmują różne ciekawe specyfiki, ale jednak robienie prawie 300kg w przysiadzie prz wadze ~75 kg robi wrażenie

[pokey]

Bo ja mam 34 trenuje w sumie 3 lata i mam 560 a totalu

@chnibi: zalezy też od tego ile ważysz.

[chnibi]

@pokey: 100

[artekF]

I to wlasnie jest super, sam sie motywujesz swoimi postepami, powodzenia

[artekF]

@stefan8800: Wiadomo, że jak patrzymy na kadrę narodową chińczyków, to widzimy 3 chłopa z kilku tysięcy, którzy dzień w dzień trenują tylko to + przyjmują różne ciekawe specyfiki, ale jednak robienie prawie 300kg w przysiadzie prz wadze ~75 kg robi wrażenie

@sliti666: No tylko zobacz ich wzrost ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

[artekF]

@stefan8800: Zobacz jakim ciężarem machają w dwuboju w kategori do 77kg

@sliti666: Kategoria karlow (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[sliti666]

@artekF: Ej, nie jestem karłem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[artekF]

@artekF: Ej, nie jestem karłem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@sliti666: Widocznie zle odpowiedzialem, ale w tej kategorii osob 180cm+ raczej nie uswiadczysz. Ten grek, co mial tyle medali te jak krasnal wygladal

[Jezus_z_Galileii]

@gharman: gratulacje