Aktywne Wpisy
Amicia +73
Dlaczego wf w szkole jest obowiązkowy?
Często się mówi, że po to żeby dzieci się ruszały i nie były grube, ale zadajemy sobie pytanie: czy znacie choć jednego grubasa, który schudnal chociaż kilogram na wf? Bo ja nie znam, każdy grubas z roku na rok był coraz grubszy pomimo wfu, głównie z tego powodu, że nikt do cholerny nie schudnie robiąc 3 kółka dookoła hali i staniu przez 30 minut w jednym
Często się mówi, że po to żeby dzieci się ruszały i nie były grube, ale zadajemy sobie pytanie: czy znacie choć jednego grubasa, który schudnal chociaż kilogram na wf? Bo ja nie znam, każdy grubas z roku na rok był coraz grubszy pomimo wfu, głównie z tego powodu, że nikt do cholerny nie schudnie robiąc 3 kółka dookoła hali i staniu przez 30 minut w jednym
Hinode +2883
Kto z pań i panów Mirków jest za przyjęciem poprawki do regulaminu że biauek nie ma jajek proszę podnieść rękę i nacisnąć przycisk.
#sejm
#sejm
Aktywne Znaleziska
Nadrabiam wszystko co pobiegłem od maratonu ( ͡° ͜ʖ ͡°) Po 10 dniach laby wróciłem do treningów i powoli jest wprowadzenie. Ogólnie to sobie pofolgowałem w grudniu i jest tragedia. Dzisiaj miałem problem z utrzymaniem tempa na treningu
4 x 2km po 3:35-3:40/km, rzeźbiłem strasznie xD
Rok kończę z 3462km na liczniku, z półmaratonem poprawionym z 1:16:10 na 1:14:47, oraz maratonem z 2:48 na 2:42.
Mogłobyć lepiej, przedewszystkim w maratonie, ale nie narzekam ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Średnia tygodniowa piękna ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
bardzo ładnie
tak trzymać