[O.....0]

Czy kapsułki z bakteriami jelitowymi są coś warte czy tylko kefiry kiszonki i jogurty mają sens? Szczerze mówiąc srednio przepadam za większością takich "zdrowych" rzeczy. Czasem wymuszę w siebie kefir czy jogurt. Jak najlepiej dać jelitkom to czego potrzebują?
Taguje też #uk bo tutaj mieszkam i głównie tutaj szukam takich rzeczy, może ktoś coś poleci.
#zdrowie #metabolizm #dieta #jelita

[adriano30]

@DrGreen_2: z laktozą zaparciom nie pomoże soja nie zaszkodzi

[elsaha]

@Budo Man IBS w 70% pod kontrola odpowiednia dieta. Niestety niemoge jesc kiszonek. Czy te kapsulki ktore pokazales beda odpowiednie dla mnie?

[Budo]

@elsaha: Tak. Różne probiotyki w kapsułkach będą korzystne.
https://www.health.harvard.edu/blog/probiotics-even-inactive-ones-may-relieve-ibs-symptoms-2020062220303

[elsaha]

@Budo Wyciete z artykulu > imbalance in intestinal microbiota Mialam wyciety wyrostek robaczkowy. Teraz, jak mysle wszystkie moje problemy zaczely sie po tej operacji usuniecia wyrostka
Dzieki za link.
Masz szczescie ze mieszkam w Uk i mowie plynnie po Angielsku

[Budo]

@elsaha: to nie ja mam szczęście, tylko Ty. Moja mikroflora jest ok ;)