[AnonimoweMirkoWyznania]

#anonimowemirkowyznania
#mikrokoksy
Chciałbym schudnąć (obecnie 117kg 30 parę % tłuszczu według wagi) i ostatnio zacząłem zastanawiać się czy wejście na testosteron (i/lub coś podobnego) oprócz ujemnego bilansu kalorycznego i ćwiczeń ma sens. Widziałem sporo badań w których wprowadzenie testosteronu do podbicia go do 500<x<1000 ng/dl powodowało lepszą rekompozycję, tym bardziej że mi przy dwóch badaniach wyszło ~350ng/dl.
Co o tym myślicie? Nie spowodowałoby to czasami większej regeneracji, czyli defakto możliwości ćwiczenia częściej?

---
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #639641e27a12ddf16483eaae
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: LeVentLeCri
Roczny koszt utrzymania Anonimowych Mirko Wyznań wynosi 235zł. Wesprzyj projekt

[merriweatherpostpavilion]

@AnonimoweMirkoWyznania: ile lat już ćwiczysz ze myslisz o cyklu?

[Felix_Camora]

@AnonimoweMirkoWyznania: nie na sensu, najpierw to zobacz czy zredukujesz jeśli póki co jedyne osiągnięcie to to że wszedłeś na 117 kg fatu

[Czlowiek_Finn_i_pies_Jake]

@AnonimoweMirkoWyznania: Ja #!$%@? następny.

[Hershel]

@AnonimoweMirkoWyznania: zadbaj o podstawy, SAA "żeby schudnąć" to overkill

[l.....n]

@AnonimoweMirkoWyznania: xD moge sie tylko posmiac. Nie, wstrzykiwanie sobie testo nie sprawi, ze schudniesz, baa nawet sie szybciej ulejesz jak nie ogarniesz michy. Najpierw schudnij, pozniej sie baw w ostrzykiwanie. Inaczej efekt bedzie tragikomiczny.

[Eliasz5000]

@AnonimoweMirkoWyznania: pewnie z 40% fatu bliżej

[bin-bash]

@AnonimoweMirkoWyznania: idz pobiegaj, pocwicz typie, jakis orbiter czy cos a nie testosterony jakies

[Kasahara]

@AnonimoweMirkoWyznania: testosteron nie spala tłuszczu

[groman43]

@AnonimoweMirkoWyznania: Kuj dupę, śmiało! Co złego może się stać? Szczególnie, że masz pewnie zerowe doświadczenie na siłowni.

[pp93]

@AnonimoweMirkoWyznania: dziwisz się, ze masz niski testosteron kiedy otyłość jest jednym z powodów jego spadku?
Zacznij od diety, dokładaj ćwiczenia w miarę swoich aktualnych możliwości i będzie dobrze

[Paczek_w_masle]

@AnonimoweMirkoWyznania: Ja #!$%@? następny.

@Czlowiek_Finn_i_pies_Jake: a jeszcze się styczeń nie zaczął ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[AnonimoweMirkoWyznania]

OP: Tak myślałem, ale musiałem usłyszeć to od kogoś bardziej ogarniętego. Dzięki wszystkim za odpowiedzi.
@Felix_Camora 117 to waga całkowita, w tym 30 parę % tłuszczu, trochę źle to napisałem.
@Kasahara A nie jest tak że można na testosteronie (+ dobra dieta) ćwiczyć częściej? Obecnie jestem na tyle słaby że muszę robić dwudniowe przerwy po między treningami.
@pp93 Niby człowiek wie, ale jednak próbuje znaleźć drogę na skróty.
---

Ten komentarz

[Paczek_w_masle]

A nie jest tak że można na testosteronie (+ dobra dieta) ćwiczyć częściej? Obecnie jestem na tyle słaby że muszę robić dwudniowe przerwy po między treningami.

@AnonimoweMirkoWyznania: jeśli chcesz zrzucić, to dieta stanowi jakieś 80% sukcesu. Trening siłowy nie spala aż tak dużo kcal. O wiele lepszy efekt daje cardio. Poza tym na początku będzie ciężko dźwigać jeśli jesteś niewyremontowany.

Biorąc pod uwagę Twoja wagę, to zamiast ćwiczyć częściej dołóż rowerek

[AnonimoweMirkoWyznania]

OP: @Paczek_w_masle
Ostatnie głupie pytanie, jeżeli jednak chciałbym chociaż trochę pójść na skróty to jest sens inwestowania w kreatynę, czy to raczej jakbym budował typowo rzeźbę?
---

Ten komentarz został dodany przez osobę dodającą wpis (OP)
Zaakceptował: LeVentLeCri

[Paczek_w_masle]

@AnonimoweMirkoWyznania: kreatyna pozwoli Ci w minimalnym stopniu zwiększyć ilość powtórzeń. Według mnie nie warto. Trzymaj się planu, nie rób więcej niż zakłada plan bo na następnym treningu nie będziesz miał siły. i dużo śpij. Tego nie przeskoczysz.

[Tulimus]

@AnonimoweMirkoWyznania: analogi GLP-1. Testosteron wzrośnie jak schudniesz.