[budep]

Trochę się sram przed wizytą u psychiatry. Boję się, że nie będę umiał powiedzieć tego co chcę i przekazać tego, co naprawdę mnie dręczy. Albo będę mieć chwilowo lepszy nastrój i zacznę nagle sam bagatelizować swoje problemy.

#depresja

[GoodGrace]

@budep napisz sobie na kartce punkty, które chcesz poruszyć

[missioncritical]

@budep: jak wyżej - zrób sobie listę, przemyśl wcześniej i będzie dobrze. Co do bagatelizowania to zapisz sobie konkretnie co jest naprawdę problemem.

[JoMaHaa]

@budep: dokladnie, karta z objawami, tym co ci dolega.
Dobry psychiatra tak pokieruje rozmową, że wszystko pojdzie gładko

[WampirZSuchodolu]

@budep: zdecydowanie napisz na kartce. Co wiecej napisz w momencie, kiedy ich nasilenie jest najwieksze. Np. gdy wieczorem lub w nocy dopada Cię najmocniej weź kartkę i pisz wszystko, co czujesz bez owijania w bawełnę. Bez tego wejdziesz do lekarza i powiesz co najwyżej, że trochę boli ale idzie wytrzymać.

[WampirZSuchodolu]

@budep: i nie wstydź się niczego. Głowa to taki sam organ jak ząb, skóra czy żołądek. U dermatologa też się nie wstydzimy jeśli znamie wyskoczy nam na pachwinie i trzeba odslonić kawałek czegoś, co jest tylko Twoje.

[Kluskislaskie]

@budep: tak jak mówią wyżej - lista. Najlepiej daj ją lekarzowi do ręki i niech sam sobie przeczyta. W ten sposób wiesz że wszystko co jest ważne będzie przekazane. Potem lekarz będzie mógł ci zadać na tej podstawie pytania. Na przyszłe wizyty też warto wziąć coś takiego, szczególnie jeśli trochę ci się polepszy od leków

[m.....e]

@WampirZSuchodolu: niezłe.

[Nervva]

@budep: +1 z listą, ja dzisiaj byłam pierwszy raz, nie napisałam sobie żadnej i teraz myślę że o połowie rzeczy nie powiedziałam w zasadzie