[wszystkieNazwyZajete]

Plan dnia skierowany na nauke. Mam wolne pare miesiecy i chce swoj czas zagospodarowac na rozwoj.
Ocen prosze moj plan dnia:
#pytnie #nauka #pracait

[Judasz_2077]

@wszystkieNazwyZajete: Polecam cykle po 30 minut nauki 5 minut przerwy. Dzięki temu ucząc się przez 3h zrobisz 30 minut przerwy. Jest to bardziej wydane mordo ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

[CebulowyKrul]

@wszystkieNazwyZajete: a gdzie czas na cska?

[Sunekkk]

@wszystkieNazwyZajete: pobudka o 12
spac o 4
i bedzie bardziej realne xD

[c.....y]

@wszystkieNazwyZajete: w ciągu dnia masz cykle skupienia i rozprężenia umysłowego, czujesz po prostu kiedy możesz się skupić, a kiedy wszystko cię rozprasza, trwa taki cykl okolo 1,5h i ze dwa, moze 3 w ciągu dnia takie zrealizujesz, wbij się przede wszystkim w te cykle dla najlepszego efektu; nie mówię, żeby nie uczyć się więcej, po prostu wtedy jest najefektywniej. Andrew Huberman na yt, obczaj, neurobiolog, który o tym opowiada.

[MuszeAleNieChce]

Tip na początek: zacznij od śniadania

@wszystkieNazwyZajete: @Arseeman: A ja polecam spróbować czegoś przeciwnego - przeciągnąć śniadanie tak żeby mieć kilka godzin pracy/nauki w stanie głodu. U mnie poziom skupienia wywala wtedy w kosmos, za to po posiłku częściej zdarza mi się być sennym i mieć rozbiegany umysł.

Trzeba przy tym pamiętać o piciu odpowiedniej ilości płynów i żeby nie podjadać, nawet malutkich ilości. Ja popełniałem ten błąd

[DobrzeNaoliwioneLozysko]

@wszystkieNazwyZajete: #!$%@?ło

[NewBlueSky]

@wszystkieNazwyZajete: mysle ze spoko, tylko dziwi mnie ze nie masz zadnego czasu narekreacje, czy to cos ze znajomymi, czy jakies granie w gry/czytanie ksiazek solo. No i pytanie czym jest nauka. Imo spoko miec systematycznosc, ale kazdy ma swoja xD

[wszystkieNazwyZajete]

@NewBlueSky: nie mam znajomych

[rydzo]

@wszystkieNazwyZajete: podbudka 30min? Strata czasu! Obiad i przerwa 2h? No tragedia.

Albo chcesz się uczyc albo #!$%@?. Zdecyduj się!

[pawel_679]

Wytrzymasz do 10:00 o głodzie? Jakieś 13 godzin bez jedzenia?

[notaccepteded]

@wszystkieNazwyZajete: Wygląda jak moj codzienny plan przygotowywania do 2 podejścia do matury na 3 msc przed maturami.

[pablomike71]

@wszystkieNazwyZajete: srania nie uwzględniłes ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[cooles]

Ocen prosze moj plan dnia:

@wszystkieNazwyZajete: A robiłeś już takie kiedyś i udało ci się utrzymać rygor? Bo jeśli nie to lepiej takie wynalazki wprowadzać stopniowo.

[Hylfnur]

@wszystkieNazwyZajete: ujowy,

pan sobie kupi
ksiazka

jak powyższym uda się chociaż książke przeczytać to nie mam pytań

[fiir]

założyć na głowę sprzęt do nauki przez sen i wtulić się w ramiona Morfeusza.

@Gl1n4: niestety to gunwo nie dziala. Ale moze streamowac jak spi nago to moze cos zarobi na Only fans.

[DrKittens]

@wszystkieNazwyZajete: Ja bym #!$%@?ł już na pierwszym kroku, czyli na pobudce

[nocnica]

@wszystkieNazwyZajete: no spoko, a ten obiad to się tak sam zrobi? A zakupy? A ogarnięcie chałupy?

[HWD-5]

@wszystkieNazwyZajete: Paaanie, o 6:30 to uj a nie nauka ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[lelons91]

@wszystkieNazwyZajete: Jakbyś to "Wolne" zrobił trochę szybciej, to byś się mógł jeszcze pouczyć

[Blomex]

@wszystkieNazwyZajete: psycha ci siądzie.
Zrób tak:
zamiast tych bloków 3 godzinnych rozbij je na bloki po 50-55 min + 5-10 min przerwy. Ewentualnie 2 bloki po 1.5h i 20-30min przerwy między nimi jeśli naprawdę długo jesteś w stanie się skupić.
w przerwie: rozprostuj się, wyjrzyj przez okno, zrób sobie jakiejś herbaty czy czegoś, puść jakąś piosenkę.