[zdrowomaniak]

Miewam co jakiś czas zaparcia trwające np. 3-4 dni i nie ma szans, żeby się normalnie załatwić. Zauważyłem, że najlepszą rzeczą, która niemalże od razu pozwala mi się załatwić, jest izotonik. Wystarczy, że wypiję np. Oshee i za kilkanaście minut mogę iść na kibel i wszystko z siebie wyrzucić. xD Podobnie działa na mnie izotonik domowej roboty (litr wody + sok z cytryny + 2 łyżki miodu + pół łyżeczki soli). O co tu chodzi? Czy to niedobór elektrolitów, np. sodu? #zdrowie #medycyna #bieganie #rower #suplementy

[Dar_Q]

@zdrowomaniak: Może po prostu mało pijesz na co dzień a jak dowalisz litr izotoniku w krótkim czasie to organizm jakoś na to reaguje?

[zdrowomaniak]

@Dar_Q: Nie. Próbowałem to samo z wodą i efekt jest żaden. Izotonik piję powoli przez powiedzmy 1-2 h. Nawet kawa, która niby pomaga się załatwić, na mnie totalnie nie działa.

[Wjolka]

@zdrowomaniak Kiedyś widzialam na OIT jak dawali redbulla do sondy pacjentowi z zaparciami po morfinie ( ͡º ͜ʖ͡º)

[GrubyKociol]

@zdrowomaniak: odwodnienie plus błonnik. Skoro woda nie działa to na 90% to drugie.

[noerror]

Spróbuj pić kawę zbożową :)

[MMARS]

@Wjolka:

Kiedyś widzialam na OIT jak dawali redbulla do sondy pacjentowi z zaparciami po morfinie ( ͡º ͜ʖ͡º)

Po przeczytaniu, najpierw wyobraziłem sobie, że podawali mu w kroplówce do żyły. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Wjolka]

@MMARS Otóż nie. Siedziałam w dyżurce pisząc konsultację - wpadli krzycząc 'mamy redbulla w lodowce?!' A potem to już poszłam za nimi ( ͡º ͜ʖ͡º) Redbulla podawali żanetą :p w karcie zleceń chyba nie wpisali, ale kto ich ram wie.

[drakan8]

@zdrowomaniak: Jesteś po prostu odwodniony, pij więcej wody w ciągu dnia + ewentualnie rano izotoniki w małych porcjach

[KollA]

@zdrowomaniak: Taka zasada, pijesz, to nie jesz; do wody coś dodajemy np. trochę soku z cytrynki. Także produkty z błonnikiem to oczywistość.