[downight]

Czemu jak robię pompki to mi w mostku coś strzela za każdym razem jak idę z dołu do góry? Ostatnio robiłem i nie było tak
#przegryw #silownia #mikrokoksy

[Dafiq]

@downight: mnie po pompkach bolą nadgarstki

[downight]

@Dafiq: a ile powtórzeń robisz że cię bolą? Ja to ledwo 10 zrobię za jednym razem xd ale ja robię pełne od góry na dół, nie oszukane

[Dafiq]

@downight: dawno robilem i to chyba bylo 3 serie po 15 powtorzen

[S.....e]

@downight: Lepiej się tym zainteresuj
Mnie przez długi czas coś strzelało w odcinku lędźwiowym przy schylaniu/zginaniu, aż pewnego razu jak się schyliłem, tak mnie strzeliło coś, że nie mogłem się już odgiąć, ból przepotworny, wszystko mi zaczęło drętwieć, jak już się położyłem do łóżka, to przez cały dzień nie mogłem w ogóle wstać, 2 tygodnie musiałem w łóżku leżeć
Najprawdopodobniej to była rwa kulszowa, nikomu nie polecam tego gówna
Z tego