Wpis z mikrobloga

@Entity: Średnie spoczynkowe 52 to spoko wynik. Na redukcji miałem 55 średnio, na masie teraz 75.

Generalnie im więcej robiłem cardio i krokow tym spoczynkowe miałem mniejsze.
@Entity: u mnie średnio 50-54, też się zmartwiłem, ale lekarz mnie uspokoił. U ludzi trenujących wydolnościowo powiększeniu ulega lewa komora serca, przez co serce pracuje wydajniej, więc bije rzadziej.
Jeśli nie masz niepokojących objawów; zwrotów głowy itp imo nie musisz sie martwić