Wpis z mikrobloga

@Kuba04: najważniejsze, to żeby ci nie uciekały nadgarski i przedramie, muszą równo padać do podłożona, najbliżej kąta 90 stopni jak się da, jak przy wyciskaniu twoje przedramie względem podłogi robi kąt 75 st to już tracisz dużo siły