Aktywne Wpisy
xEm +3
Siema Mirki ( ͡° ͜ʖ ͡°) Dotąd ubierałem się w zwykłych sieciówkach, bo miałem #!$%@? na loga i marki. Ale kurde, te ciuchy to jakaś straszna padaka i denerwuje mnie wyrzucanie np. T shirtow po 4 praniach bo wyglądają jak guano. Zresztą ciuchy z sieciówki (h&m, zara) wyglądają już znacznie gorzej po pierwszym praniu...
Teraz myślę, żeby ogarnąć coś lepszego. Co sądzicie o takich markach jak Tommy Hilfiger czy Ralph Lauren, Calvin Klein itp? Czy te droższe ciuchy faktycznie są lepszej jakości, czy to tylko przepłacanie za znaczek?
Dajcie znać, jak to wygląda u Was. Macie jakieś sprawdzone marki, gdzie płacisz więcej, ale masz pewność, że ciuch nie rozpadnie się po drugim praniu i że utrzyma się kolor? A może znacie jakieś mniej znane,
Teraz myślę, żeby ogarnąć coś lepszego. Co sądzicie o takich markach jak Tommy Hilfiger czy Ralph Lauren, Calvin Klein itp? Czy te droższe ciuchy faktycznie są lepszej jakości, czy to tylko przepłacanie za znaczek?
Dajcie znać, jak to wygląda u Was. Macie jakieś sprawdzone marki, gdzie płacisz więcej, ale masz pewność, że ciuch nie rozpadnie się po drugim praniu i że utrzyma się kolor? A może znacie jakieś mniej znane,
![Mega_Smieszek](https://wykop.pl/cdn/c0834752/3f9b587a2673756e6d2488a1c26ea248f7b4bbb4529533f06ffaeac6783173c3,q60.jpg)
Mega_Smieszek +56
![Mega_Smieszek](https://wykop.pl/cdn/c3201142/7c4bcc2692cefde2b7a7953428ae33212dc3e772c5987fbc0df686bb69f9315d,w150.jpg?author=Mega_Smieszek&auth=07a1cd739db888aa3900b1992d278e8f)
źródło: temp_file4473753122439212613
Pobierz
Chce zrobić 5x70kg (maks)
Obecnie działam tak:
5 x 40 > 5 x 50 > 5x 60 > 5 x 70
Proszę o radę, dziękuje
#silownia #mikrokoksy
Rozumiem, że masz w planie na dany dzień ławkę poziomą i chcesz zrobić maksy czyli jedną serię ciężarem 70 kg na 5 powtórzeń. Krótka rozgrzewka na bieżni lub jakieś inne kardio, rozgrzej barki, rotatory / wymachy itd
Ławka i lecisz np 5x 40 , 2x50 , 1 x60 i 5x 70
Z Twoją propozycją za dużo siły stracisz na seriach wstępnych.
@villsvin: nie jest ok
@testokrol