[pawel0707]

#silownia #mirkokoksy #motywacja W ile tygodni zbuduje taką sylwetkę naturalnie od zera? Choć nie od takiego zera bo czasem biegam, pracuje w ogródku, porąbie drewno lub przeżucę węgiel. Mam wakacje na które jadę z koleżanką z pracy w lutym i chciałbym wyglądać przynajmniej tak. Sprzęt jakiś tam mam np matę ale chciałbym bazować na programach z aplikacji jak 100 pompek, podciągnięć, 6 Vadera.

[Jabco]

@pawel0707: tyle trenujesz i tak nie wyglądasz? Słabe geny masz, dodaj basen raz w tygodniu i kawę piernikowa wk 2x dziennie naczczo i 35min przez zachodem słońca.

[PonuryMruk]

@pawel0707: Kolego grunt to vejderek, uwaga nie cwicz za duzo bo za bardzo #!$%@? i juz nie bedziesz jak pic rel :(

[RozentuzjazmowanyBlondyn]

@pawel0707: kawa piernikowa wk i na spokojnie

[KINGANTONIO]

@pawel0707 poranek zaczynaj od kawy piernikowej wk to najważniejsze, a reszta sama się zrobi. Wystarczą chęci.

[7ujMejster]

@pawel0707: przez pol roku paruwczan kreatyny, pudingi od wk i 2x basen w tygodniu

[D.....d]

@pawel0707: 100 pompek dziennie

[sztilq]

@pawel0707: najlepsi naturale taki progres robią w niecałe 3 lata (wiem, bo widziałem takich). Podstawa to dieta i trening, reszta to tylko dodatki #pdk

[anonimowy-anon]

@pawel0707: Witam, jakieś 40000. Pozdrawiam

[Holololo]

Naturalny to może być jedynie twaróg który ten gościu zjada

[nitrochaser]

@pawel0707: taki lekki zarys mięśni to kwestia góra kilku miesięcy pompeczek

[duzeelobenc]

@pawel0707: Ale chłop teściem nabity ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[bastianbastiante]

@pawel0707: o stary, w tak krótkim czasie bez cyklu na WPC80 się nie obejdzie. Bądź ostrożny.

[Catmmando]

@pawel0707: 2137 tygodni przy suplementacji kremówkowej

[Mareczuczek]

@pawel0707: około 3 tygodnie na L-karnitynie z Treca

[Asarhaddon]

@duzeelobenc jakby był teściem nabity, to nie wyglądałby nawet w 1/4 tak dobrze. On jest nabity wszystkim.

[a.....o]

@pawel0707: średnio co 3 dni widzę taki wpis, darujcie sobie z tym basenem/kawą piernikową, bo kolejnego bejta/mema przeruchacie

[gharman]

@pawel0707: tak nie wygladaja nawet trenerzy na silowniach ktorzy na codzien z tego zyja

[AdamKarolczak02137]

@pawel0707: banał, ja tak wyglądałem po pierwszym treningu

[Qlien]

@pawel0707: spacery kilka razy w tygodniu, witamina C i pić dużo wody.

[Flypho]

Choć nie od takiego zera bo czasem biegam, pracuje w ogródku, porąbie drewno lub przeżucę węgiel.

@pawel0707:
Wydaje mi się, że w takim razie już wyglądasz jak ten mężczyzna z obrazka albo nawet lepiej. Problem tkwi w twojej głowie, musisz popracować nad samoakceptacją.