Wpis z mikrobloga

Skopiuj link

 Skopiuj link

Aktywne Wpisy

Lewusx
Lewusx +142
8 tygodni do sezonu jesiennego, waga 112kg, ostatnio na scenie było 107kg, ale myślę że przy 105kg mogę wyglądać nawet lepiej.

Cardio - 35min / dzień.
Kroki - 13-15k / dzień.
Trening - 3on/off/3on/off, każda partia 2x w skali mikrocyklu, plecy i poślad 3x w skali mikrocyklu.
SAA - 100/100/15 - TEST/MASTER/TREN (dziennie)
Lewusx - 8 tygodni do sezonu jesiennego, waga 112kg, ostatnio na scenie było 107kg, a...

źródło: E0C76E7E-CC1A-4636-9E86-5EAB04210B7C

Pobierz

54 odpowiedzi

adrninistrator
#smierc #zgon #dziadziustrumenka #ozzyosbourne #muzyka

22 lipca 2025 Ozzy Osbourne zmarł w wieku 76 lat [*] każden jeden plus to jedna wirtualna świeczka więcej. Łączymy się w modlitwie z rodziną zmarłego
adrninistrator - #smierc #zgon #dziadziustrumenka #ozzyosbourne #muzyka 22 lipca 20...

źródło: Ozzy-Osbourne-Save-The-Chimps-1536x864

Pobierz

Łączysz się w modlitwie?

  • 🙏 53.4% (393)
  • 🤮 46.6% (343)

Oddanych głosów: 736

22 odpowiedzi

Aktywne Znaleziska

1000 dni timelapses
1000 dni timelapses
123
Pozwoleń na budowę mniej o 25% rdr. Deweloperzy: to nie "objaw kryzysu"
Pozwoleń na budowę mniej o 25% rdr. Deweloperzy: to nie "objaw kryzysu"
121
Nowe mieszkanie? Trudniej o wybór i przestrzeń. Nowe dane GUS
Nowe mieszkanie? Trudniej o wybór i przestrzeń. Nowe dane GUS
118
Mapa spływów kajakowych w Polsce z filmami
Mapa spływów kajakowych w Polsce z filmami
246
Nie będzie "bykowego", podatku dla bezdzietnych
Nie będzie "bykowego", podatku dla bezdzietnych
287

Popularne tagi