[Darakan]

Siema Mirki, z 3 tygodnie temu na siłowni robiłem plecy i jakoś w trakcie treningu poczułem jakiś taki dyskomfort, lekki ból w okolicach prawej łopatki. Poszedłem później na siłownię jeszcze raz czy drugi robić górę, ale przy większych obciążeniach ból się nasilał. Od tego czasu odpuściłem siłownię z nadzieją, że samo przejdzie, ale to dalej się utrzymuje. Także chcę pójść do jakiegoś specjalisty z tym, tylko nie wiem jakiego. Ortopeda, fizjoterapeuta czy jeszcze gdzieś indziej? Może ktoś coś doradzić?
#mikrokoksy #silownia

[Saprofit]

@Darakan: jak to się mówi - "weszło Ci coś pod łopatkę". Kontuzje w tej okolicy potrafią być dosyć parszywe i długo się goić, jak z nimi nic nie robisz. Najlepiej, jak pójdziesz do fizjoterapeuty i daj temu czas na odpowiednią regenerację.

[Darakan]

@Saprofit ech, żyć się odechciewa ( ͡° ʖ̯ ͡°) no nic, dzięki

[lalalama]

@Darakan: ból przechodzący z łopatki do piersiowego większego? miałem tak po cwiczeniu narciarza kiedyś tam, kilka miesięcy trzymało

[Darakan]

@lalalama nie, tak akurat nie mam

[lalalama]

@Darakan: a jak podnosisz rękę i ją opuszczasz to co czujesz?

[Darakan]

@lalalama właśnie okolice górnej części łopatki

[lalalama]

@Darakan: dalej stawiam na zębaty przedni.
udaj się do lekarza, nie noś nic na tej stronie barku, nie przeciążaj i ew. smaruj

[Darakan]

@lalalama ok, dzięki za radę