[XkemotX]

Ale że ludzie się na tego trolla nabierają xDDDDD

[Frygus96]

@nuukqn: @spidero: wy serio tacy głupi? XD

[bachus]

@nuukqn bo to bez kości

[bachus]

@Hardon44 super porada skakanka, wysoki i przysiady dla osoby z solidną nadwagą i brakiem przygotowania. Kolana się ucieszą.

[Jan_K]

wystarczy liczyć kalorie i nie żreć tyle. Ja od 3 stycznia do 30 maja schudłem 16 kg (86->70). Liczyłem kalorie i robiłem codziennie siedmiokilometrowy spacer.

Btw, jestem tylko 7 cm wyższy od ciebie i przy 70 kg nie mam takiego bebecha. Coś kręcisz.

@mamabijeatataniezyje: Serio, jesteś mężczyzną, który od ponad pół roku jest aktywny fizycznie, masz 7 centymetrów więcej (wcale nie tak mało) i nie masz takiego bebecha? No jak

[mamabijeatataniezyje]

@heidiyo: to nie parę kilo, tylko 16 i to właśnie takiego bebecha się pozbyłem. Najlepiej od razu znegować wszystkie rady i zrobić z siebie męczennika, bo "moja sytuacja jest cięższa i ja to dopiero mam".

[bary94pl]

@spidero: tak naprawdę pomnóż razy 2

[mamabijeatataniezyje]

@Jan_K:

[mamabijeatataniezyje]

@Jan_K:

[GreyEyes]

@heidiyo: Na klucie serca i podobne polecam asparaginian extra, 5zl a dziala cuda, jest to magnez z potasem

[Jan_K]

@mamabijeatataniezyje: No i? Mi ciężko jakieś wnioski wysnuć z tych zdjęć. Ta na dole - przynajmniej z tej perspektywy i na tym zdjęciu - wygląda nieźle nawet po lewej, przy 70 kg, a ta na górze jakby się położyła i jeszcze wygięła to pewnie jej brzuch wyglądałby podobnie jak OPki, przy czym wydaje się mieć sporą głowę.

[spidero]

@Frygus96: ryj tam

[Frygus96]

@spidero: ja nie jestem twoim starym żebyś mi tak pisał bez powodu, frustracie z wypoku xD

[spidero]

@Frygus96: XD, i ryj tam dalej :)

[ciasteczkowy_otwur]

@mikau: to jest kwintesencja wykopu i wpisów o problemach ze zdrowiem, "nic nie działa", "źle się czuje", "nie wiem dlaczego" XD

[Frygus96]

@spidero: nie no, totalnie mnie zatkało, nie wiem co odpisać, wygrałeś. jesteś super! czujesz sie lepiej? XD
żal mi cie

[ratty]

@niepamietammaila: Ja jestem w stanie uwierzyć w te 70 kg, sama mam 163 cm i przy 57 kg po 3 ciążach już mam wielki bebzon :D Płaski był przy 51. Przy 70 wyglądałabym znacznie gorzej niż opka. Pewnie masa mięśniowa robi dużą różnicę, dopiero od 5 miesięcy ćwiczę regularnie na siłowni i zauważyłam poprawę sylwetki bez większego spadku na wadze. Z facetami w ogóle nie ma co porównywać, bo nawet

[xaliemorph]

@mamabijeatataniezyje: Dokładnie. Zdjęcie OP'ki nie wygląda albo na 70kg albo na 170cm przy tej wadze. To jest bebzun.

A po drugie to płaski, wyćwiczony brzuszek to jest wspaniała rzecz zarówno u kobiety jak i faceta.

[spidero]

jesteś super!

@Frygus96: wiem

czujesz sie