Jeden z tych dni kiedy chcę #!$%@?ąć tym wszystkim.
Naprawdę dobrze się rozgrzałem, ale po pierwszych kilkudziesięciu metrach zaczęła się kolka trwająca do końca biegu, dzisiaj to było 7 kilometrów.
Wrzuciłbym ten bieg na #sztafeta gdyby nie to, że Strava sobie wstrzymała bieg po pierwszych kilku sekundach i zostałem z niczym (challenge psu w dupe btw).
Przez tę kolkę chciało mi się wyć ze wściekłości, najgorsze że to się dzieje już chyba 3 bieg pod rząd.
Próbowałem wszystkich sposobów jakie znalazłem, ale podrzućcie proszę mircy jakieś tipy na kolkę bo już nie mam siły.
@jeshcze_jak: ile czasu od ostatniego posiłku czekałeś? Spróbuj z 3 godziny po posiłku lub z rana. Dodatkowo mocno rozgrzej mięśnie brzucha przed biegiem. Powinno wystarczyć
Naprawdę dobrze się rozgrzałem, ale po pierwszych kilkudziesięciu metrach zaczęła się kolka trwająca do końca biegu, dzisiaj to było 7 kilometrów.
Wrzuciłbym ten bieg na #sztafeta gdyby nie to, że Strava sobie wstrzymała bieg po pierwszych kilku sekundach i zostałem z niczym (challenge psu w dupe btw).
Przez tę kolkę chciało mi się wyć ze wściekłości, najgorsze że to się dzieje już chyba 3 bieg pod rząd.
Próbowałem wszystkich sposobów jakie znalazłem, ale podrzućcie proszę mircy jakieś tipy na kolkę bo już nie mam siły.
#bieganie #zalesie