@Ahoga: do posiłku zawsze 750 ml wody mam, na siłowni piję od 1,5 litra do 2,25 litra, pocę się strasznie, nie mogę przez to zakładać innych koszulek niż te termoaktywne. Przez przyspieszoną termogenezę muszę chodzić do kibla co godzinę i sikać
@Defined: do posiłku 200 ml jak już za sucho w mordzie, więcej i nie zjem więcej niż połowy porcji Na siłowni litr średnio, a po niej może 500 ml jak jest dobry dzień. Chodzę do umywalki 2 razy dziennie. Noszę koszule hawajskie, bo to najlepsze co można założyć w lato.
@Ahoga: nje mogę koszuli, wszystko inne niż termoaktywne jest mokre po 20 minutach przebywania w zbyt wysokiej temperaturze, nawet w zimę nie mogę bluzy pod kurtkę zakładać bo się spocę ehhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
@Defined: Nie będziesz ani razu, bo to trip podróżniczy, będziemy chodzić po górach gdzie jesteśmy w chmurach przez połowę wyjazdu, gdzie jest zero stopni
Na siłowni litr średnio, a po niej może 500 ml jak jest dobry dzień. Chodzę do umywalki 2 razy dziennie. Noszę koszule hawajskie, bo to najlepsze co można założyć w lato.