[franekfm]

#cejrowski w ramach #tomniewkurza na temat #silownia i #fitness

#byloaledobre

[Artysta89]

@franekfm: #!$%@? tutaj jak potłuczony...

[F.....t]

@franekfm: #bylo

[franekfm]

@Fheat: #byloaledobre

[shaun_the_sheep]

@franekfm:

[SiekYersky]

@franekfm: według niego tak wyglądać to bezsens? Tak mogą myśleć chyba tylko tępe kuce albo grubasy bez motywacji do wzięcia się za siebie

[F.....t]

@franekfm: Raczej nie, strasznie mija się z prawdą.

[Nuuk]

Hejt musi byc obowiazkowo! Dzieki wojtek za codzienna dawke hejta!

[franekfm]

@SiekYersky: (#) a co Ci taki wygląd daje?? Nie no ja rozumiem, że

twardy musisz być jak beton by podobać się kobietom

ale to raczej nie o to chodzi, żeby każdego dnia przez 8h pakować

[SiekYersky]

a co Ci taki wygląd daje??

@franekfm: jeśli nie dostrzegasz zalet z takim wyglądem to ja naprawdę nie mam słów...

ale to raczej nie o to chodzi, żeby każdego dnia przez 8h pakować

3 -4 x w tygodniu po 2 godziny

[Belzee]

@franekfm:

a co Ci taki wygląd daje??

A to, że buty wiążesz bez sapania i na wydechu to mało?

[DamianParol]

@SiekYersky:

3 -4 x w tygodniu po 2 godziny

Tak na prawdę to i tak dużo.

Można mieć bardzo dobre wyniki trenując mniej niż połowę tego czasu.

[SiekYersky]

@DamianParol: yhy, chyba pracując fizycznie 5 dni w tygodniu, a oprócz tego chodzić na siłownie i

[W.....u]

@SiekYersky: nowicjusze często niepotrzebnie przeciągają treningi i potem wychodzi każdy po 2h

[h.....n]

3 -4 x w tygodniu po 2 godziny

@SiekYersky: jak się na siłownie chodzi pogadać i polansować to tak xD jak idziesz ćwiczyć to spokojnie zrobisz trening w 1h, no chyba że jestes na etapie dzwigania 150kg na klate i siła już nie idzie, albo jesteś suchoklates

[SiekYersky]

@hetmaan: prędzej jestem nowicjuszem i dlatego, oraz w przerwach między seriami szukam sobie muzyki xD

się na siłownie chodzi pogadać i polansować

mam w swoim pokoju i ćwiczę sam, także

[h.....n]

@SiekYersky: spoko, ćwicz to bedziesz jak ryan gosling

[SiekYersky]

@hetmaan: już jestem



;___________________;

[h.....n]

@SiekYersky: wczoraj oglądałem ten film ;p buźki nie wybierasz, ale ciała to nie ma jakiegoś wybitnego, w łapie pewnie poniżej 40 ( ja po pół roku siłki mam 38, ale to pewnie zależy od predyspozycji)

[SiekYersky]

ciała to nie ma jakiegoś wybitnego

@hetmaan: no nie #!$%@?, wcale XD trochę ma, i wiesz że to obwód łapy to nie jest wyznacznik zajebistości ciała?