Aktywne Wpisy
belfegorrrr +307
#sasiedzi nie wiedziałem, że powoduje wzajemną dezorganizację parkując na ogólnodostępnym miejscu na parkingu wspólnoty xd
![belfegorrrr - #sasiedzi nie wiedziałem, że powoduje wzajemną dezorganizację parkując ...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/73bfc1ff7021151cc5672cc79be735f2ef8afefee36fdd8cc6ff603f1cb19823,w150.jpg?author=belfegorrrr&auth=6f6dc929dc3113c65934f753003338e1)
źródło: Zdjęcie z aparatu
Pobierz![Mega_Smieszek](https://wykop.pl/cdn/c0834752/3f9b587a2673756e6d2488a1c26ea248f7b4bbb4529533f06ffaeac6783173c3,q60.jpg)
Mega_Smieszek +716
![Mega_Smieszek](https://wykop.pl/cdn/c3201142/e1356a898dc27738ce8686d24bc144ddf759988d327bee456ed8973ab76b631a,w150.jpg)
źródło: temp_file7063114791074184262
Pobierz
Założenia, które sobie zrobiłem:
nie więcej niż 3 dyżury z rzędu
codziennie trening(w dni wolne dwa)
zero słodkiego, zero fast foodów, kiedy jestem w domu zawsze robię sobie jakieś dania z kurczaka albo jajek
minimum 120 g białka dziennie
zero alkoholu(wyjątki jakieś wino jak się spotykam na jakieś randki czy inne spotkania z laskami, sam czy z kumplami nawet piwa)
staram się być dla każdego miły i nie odmawiać z niczym pomocy(w granicach rozsądku)
przy ludziach uśmiech na twarzy, nie pokazywać niechęci czy depresji
Aktualnie po wakacjach i chlaniu waga znowu wskoczyła do ~90, ale po dwóch tygodniach mamy 87,5, chcę do końca sierpnia wrócić do 84kg, a do października 80 kg, wtedy dość dobrze już powinno widać ABS.
Cały czas mam treningi personalne kickboxingu, w sumie od lutego to idzie - możliwe, że na koniec roku będę startował w jakiejś amatorskiej walce.
Co jeszcze ze swoim życiem zrobić nie mam pomysłu, ale ogółem jedyne do czego doszedłem po długich nieprzespanych nocach - nie poddawać się
#przegryw #samotnosc #depresja #blackpill #wychodzimyzprzegrywu #rozwojosobistyznormikami #rozwojosobisty
Chętnie pójdę na jakaś gdzie mi ktoś powie dokładnie co robiąc w jaki sposób mi to pomoże. Bo ogółem ludzie sadza ze terapia to taka magia, ze masz problem, idziesz na terapie i on znika. Na czym faktycznie to ma polega, bo teksty - ze będę rozmawiał, a terapeuta będzie mi pozwalał spojrzeć na pewne kwestie z innej perspektywy to szczerze -
Komentarz usunięty przez autora