[Bartholomaeus]

Jak nabrać trochę ciała przy #dieta #wegetarianizm ? Twarogi?

[matra]

@Bartholomaeus: węglowodany z tłuszczem

[bambaryua]

@Bartholomaeus: orzechy, strączkowe rośliny, nabiał

[l_Grela_l]

@Bartholomaeus: dorzuciłbym awokado do tej listy

[khaes]

@Bartholomaeus: Tak jak w diecie mięsnej. Jeść więcej kalorii niż potrzebujesz.

[Pioter_Polanski]

@Bartholomaeus: sery