[gleba113]

Pierwsza dwusetka

#rower #100 #200 #kwadraty #gravel

[wsciekle_piesci_weza]

@gleba113: ja się zbieram od wiosny, robię po 170 km ale 200 jakos strzasznie wygląda

[gridstream]

@gleba113 o k*rwa.... a ja jestem dumny z siebie jak przejadę ponad 20km...

[Proktoaresor]

@gleba113: dej zdjęcie z czołgu

[lukglo86]

@gleba113: 500m up na 200km, to jest ta mityczna płaskopolska?

[gleba113]

@Proktoaresor: Nowogrodu nie robilem tym razem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@lukglo86: ogolnie plasko ale momentami duzo podjazdów, w sumoe przyjemnie rozłożone

@gridstream: od 20 sie zaczyna, ja tez pierwsze kółka robilem po 28 km i myslalem ze wiecej nie dam rady

@wsciekle_piesci_weza: mi przeskoczyło jak zaczalem jeść wiecej niz mi się wtdawalo ze potrzebuję, nogi podaja caly czas. Mnie umeczyly inne dolegliwości. Ale myśle

[omatko]

Możesz napisać jakiej firmy masz gacie na rower ?

[gridstream]

@omatko I co to za rower?

[gleba113]

@omatko: z dekatlona z noebieska wkladka
Kross esker 2.0

[m.....z]

@gleba113: co bierzesz do jedzenia i do picia na takie wyprawy - bo mnie siły puszczają już przy 120km

[looki]

@gleba113: masz sie czym chwalic, ja ostanio dwusetke w mniej niz 4 sekundy zrobilem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[gleba113]

@mikorz: autorskie paliwo - kanapeczki, bulka z mieskiem. Wegielki z bulki itluszczyk z miesa i energia uwalnia sie optymalnie. Po tych 200 sila w nogach niezmiennie taka sama. No i wazne zeby jeść zanim zeobisz sie glodny. Alarm co 50 minut i jesz, nawet jak wydaje sie ze nie potrzeba

[m.....z]

@gleba113: Dzięki za radę, spróbuje też następnym razem. :)

[gleba113]

@mikorz: powodzonka, daj znac jak poszlo