[A.....l]

Przyjaciele, potrzebuję Waszej pomocy. Potrzebuję motywacji.

Będę codziennie raportował, co zrobiłem. Cel jest taki:

1) Jedna lekcja #duolingo dziennie.
2) Doba pozbawiona pornografii i tego co dalej.
3) Jeden krótki trening dziennie.
4) Jeden spacer dziennie.
5) Jedna kartka rysunku zapełniona dziennie.
6) Jedno płótno zapełnione tygodniowo.
7) Jeden zimny prysznic dziennie i tabletka z witaminami.
8) Trzy razy myte dziennie zęby. (zawsze mycie w południe mi wypada :/)

Codziennie będę postować pod #niedajsie bo ja się daję. A temu chcę zaprzeczyć.

Jeżeli nie zrobię jakiegoś punktu dziennie, to powiedzmy... Jeden niewykonany punkt, jeden punkt do puli. Pula 0/30 jak ją zapełnię, to stawiam komuś dobre piwo. Czy co tam będzie chciał.

Trzymajcie kciuki. Lecimy od jutra.

#nofapchallenge #looksmaxing #samorozwoj #motywacja

[Budo]

@Archaniol_Gabriel: powodzenia mirku. Cele są ambitne i nie wiem czy tak od razu się da. Nie traktuj tego jako listę do odhaczenia, ale bardziej jako drogę ku lepszemu, drogę powolnych kroków. Trzymaj się!

[A.....l]

@Budo: Dzięki kolego. Jednak to nie jest takie hoo siup, bo ja to od dawna próbuje wprowadzić. Jedynie szukam sposobów, ot. Dobrego zastrzyku dopaminy za wykonanie tego.

[lubie-kasztany]

@Archaniol_Gabriel: więcej sobie tego jeszcze nawrzucaj. Potem coś się stanie, gdzieś się złamiesz, coś Ci wypadnie i przerwiesz rutynę i wszystko pójdzie w drzazgi.

Tak jak jednym sześciogodzinnym treningiem nie nadrobisz sześciu godzinnych, tak nie zmienisz swojego życia z dnia na dzień #!$%@?ąc sobie grafik bezsensownymi rzeczami bo "przecież są dobre". Zmiana to proces, w dodatku proces długi, bardzo długotrwały, do którego podchodzi się małymi krokami. I ten proces zaczyna się

[JuanAntonioGonzalo]

@Archaniol_Gabriel: Za dużo sobie nawrzucałeś jeśli części rzeczy nie robiłeś wcześniej codziennie.
Proponuje tak: Codziennie musisz wykonać "tylko" 6-7/8 rzeczy z listy, dodatkowo w tygodniu możesz sobie odpuścić 1-2 dni gdzie wykonujesz co chcesz albo nie robisz nic, to będzie ten dzień odpoczunku psychicznego. Inaczej skończy Ci się zapał po tygodniu i klapa.
Powodzenia!

[allegramente]

@Archaniol_Gabriel z Duolingo trzymam kciuki, ja mam obecnie streaka 96 i żal już zerwać. Witaminy polecam w musujących tabletkach do picia. Też je wiele razy próbowałam wdrożyć do codziennej diety i jakoś tabletki mi nie wchodziły. A w formie napoju piję je codziennie już od lutego.
Co znaczy "doba pozbawiona pornografii"? Że pozwalasz sobie na nią w odstępach dobowych?
Ogólnie sporo tego na raz no ale trzymamy kciuki.

[A.....l]

@allegramente:
1. Trzymaj się tego Duo! Prawie sto dni, to już będzie nawyk. Tak trzymać.
2. Ja mam takie witaminki od KFD, niestety niepowlekane. :/
3. Znaczy tyle, że będę liczył każdą kolejną dobę wolna od tego paskudztwa.

[A.....l]

@JuanAntonioGonzalo: @lubie-kasztany: Przeczytałem, potem odpowiem bo trochę zmęczony jestem.

[azbmwwysiadamtak]

Witaminy polecam w musujących tabletkach do picia. Też je wiele razy próbowałam wdrożyć do codziennej diety i jakoś tabletki mi nie wchodziły. A w formie napoju piję je codziennie

@allegramente: Jak chcesz w formie domieszki do picia to polecam CZDA - wersję czystą do analizy. Znajdziesz na allegro/w sklepach.

[A.....l]

Zmiana to proces, w dodatku proces długi, bardzo długotrwały, do którego podchodzi się małymi krokami

@lubie-kasztany: Ja to wiem kolego, to długi proces. Od dawna wszystkie te wyżej wymienione rzeczy wdrażałem w swój grafik. Teraz je zebrałem do kupy.

Po co Ci jeden zimny prysznic dziennie?

@lubie-kasztany: Dla przyjemności. Żebym wody jeszcze nie marnował.

Po co Ci doba bez masturbacji? Bo gdzieś wyczytaleś że to jest dobre i zdrowe?

@