Aktywne Wpisy
![dom_perignon](https://wykop.pl/cdn/c3397992/dom_perignon_DlpvK3Huum,q60.jpg)
dom_perignon +313
![Kadet20](https://wykop.pl/cdn/c0834752/f12f19270ae83688c95ff42f8c2c2cdeacab905d713b155e424978f94a00c247,q60.jpg)
Kadet20 +44
Nie jestem pierwszy który to powie, ale no nie czaję fenomenu tej piosenkarki. Jest gwiazdą, niektóre jej piosenki nawet są spoko (ale nie te z radia bo są przeruchane do porzygu) i fajnie się ich słucha, ale żeby aż taaak?
Pytam serio, bez ofensywy, wielu się ze mną nie zgodzi i powie że pierdziele głupoty, ale takie moje odczucia.
Dla mnie jedna z wielu znanych piosenkarek, która robi znaną i popularną muzykę
Pytam serio, bez ofensywy, wielu się ze mną nie zgodzi i powie że pierdziele głupoty, ale takie moje odczucia.
Dla mnie jedna z wielu znanych piosenkarek, która robi znaną i popularną muzykę
![Kadet20 - Nie jestem pierwszy który to powie, ale no nie czaję fenomenu tej piosenkar...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/9ac2981c3e7f7f9eb65a91ba2dc994984d14da692f3a52cc421180cd03393823,w150.jpg?author=Kadet20&auth=4d1683baba5e5f1662587635796f8563)
źródło: z30066370AMP,Taylor-Swift-zapowiedziala-nowa-wersje-swojego-hit
Pobierz
#garmin #garmin #sport #szosa #rower
Jeszcze kwestia czy masz lub pójdziesz za jakiś czas w pomiar mocy czy HR ci wystarczy ;)
@pawlos10rs: Tego nie wiem, jestem totalnym amatorem ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Chyba nie. Najlepszy pulsometr to Polar H10, a czujnik prędkości to w zasadzie każdy jest równie dobry. Kadencja to raczej mało potrzebna.
Komentarz usunięty przez autora
Komentarz usunięty przez autora
@PanBulibu: czyli niewarto ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Dookoła kadencji narosło sporo mitów. Wysoka kadencja miej obciąża mięsnie ale bardziej obciąża układ krążenia. Jeżeli masz bardzo wysokie Vo2Max (powyżej 70ml//kg/min), jazda z wysoką kadencją może mieć sens. W przeciwnym wypadku na wysokiej kadencji szybciej stracisz oddech niż zmęczysz mięsnie. Taki Armstrong mógł sobie pozwolić na kadencję powyżej 100 :)
Po drugie nasz naturalny styl i rytm pedałowania jest jednocześnie dla nas najefektywniejszym stylem i rytmem.
@i-marszi: jazdę z wysoką kadencją można też wyćwiczyć.
Można ale nie zawsze ma to sens. Jak masz bardzo duże Vo2Max to ma to sens ale jak nie masz dużego Vo2Max to ekonomiczniej będzie na niższej kadencji.