[JaNieRututus]

#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy

suwnica i debil, co moze pojsc nie tak? (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞

[OZIMONSTER]

@JaNieRututus: noga w kolanie mu się zgięła. Co w tym dziwnego? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[jadalny_kasztan]

@JaNieRututus: ojojojojojoooooj

[wypokk_]

@JaNieRututus: ała kurła wystarczyło raz wyprostować nogi

[Quirang]

@JaNieRututus: tego tricku nie znałem

[skalar_neonka]

@JaNieRututus: przez takie filmy odczuwam lęk przed suwnicą. Wolę inne ćwiczenia na nogi

[jenerau]

@JaNieRututus: Ała k---a ale mnie aż zabolało

[P.....c]

@JaNieRututus: wystarczy nie robić przeprostów

[C.....k]

przez takie filmy odczuwam lęk przed suwnicą. Wolę inne ćwiczenia na nogi

@skalar_neonka: ja jakoś całe życie unikałem suwnicy ale pojawiła się w moim treningu więc postanowiłem spróbować i przy 2 serii jakoś dziwnie mi żebro przeskoczyło, efekt taki że na prawie miesiąc musiałem odpuścić trening siłowy a teraz już ponad 2 miesiące od tej sytuacji dalej czuję lekki ból żeber

p------e suwnice