[slackbot]

W nawiązaniu do https://www.wykop.pl/wpis/63399413/kurde-cos-#!$%@?-przez-tydzien-nic-nie-spadlo-ma/#comment-224795193
Tak to wygląda po tygodniu #dieta #mikrokoksy

[ismenka]

@slackbot: No i w końcu widać konsekwencję :) Jak samopoczucie?

[slackbot]

@ismenka: Dziękuje dobrze, cieżko jest mi zjeść tak dużo, jak sobie policzę 3 i 4 posiłek to wychodzi mi np 1800kcal (razem z 1 i 2) więc zjeść jeszcze 600kcal to jest wyzwanie. Trochę mnie dziwi że 05.02 (sobota) zegarek pokazał mi że spaliłem prawie 1200kcal bo oprócz spaceru i roweru grałem też w kinect -a, a na wadzę następnego dnia tyle samo :)

[Saprofit]

@slackbot: wyliczeniami z zegarka się nie sugeruj, bo mają duży margines błędu. No i waga nie spada liniowo, czasem stoi nawet miesiąc, aby nagle w spektakularny sposób zlecieć

[Piks0n]

@slackbot: Śmiało 2500+ i węgli mniej jedz, max 150, a tłuszczów więcej daj to ci będzie łatwiej nabić

[Sylwester_Zwalon]

@slackbot: nie przywiązuj tak dużej uwagi do masy ciała, zobacz u mnie jak waga jest #!$%@?. 3.8-4k kcal

[slackbot]

@Piks0n: Ok, dorzucę tłuszczy i obniżę węgle.

@Sylwester_Zwalon: ale to masa? czy redukcja?

[Sylwester_Zwalon]

@slackbot: masa

[ismenka]

@slackbot: tak jak wyżej wspomniano - nie patrz tak, że dziś poćwiczyłeś, to jutro musi waga lecieć. Chodzę regularnie na siłownię i nawet ja nie odnotowuję takiej prawidłowości (no, może zaraz po ostrym treningu, ale to skutek odwodnienia :P). Najważniejsze, że dobrze się czujesz, a waga leci, mimo że dołożyłeś kcal. Jak masz problem z dobiciem, to polecam oleje - możesz dodawać do sałatek lub pić po prostu w kieliszku. Plus

[ismenka]

@slackbot: Jak ten tydzień? :)

[slackbot]

@ismenka: :) dziękuje za zainteresowanie.
Waga stoi, lekkie wachania ostatnio w górę bo zjadłem sushi na kolację, ostatnio też jakoś mniej chodzę :/