[b.....e]

#belettetrenuje #muaythai #chudnijzwykopem #trenujzwykopem #dieta

Witam wszystkie Mirki po prawie dwóch tygodniach!

Cel na listopad to zrzucenie 3 kg, jak na razie udała się połowa zamierzonego celu. Tak, dla większości jest to mało - ja cieszę się z każdego zrzuconego tłuszczyku ; ). Oprócz tego będę dzisiaj układać dietę z pomocą osoby bardziej zaznajomionej w temacie, zobaczymy - może uda się jeszcze więcej wycisnąć!

Kupiłam #olejlniany - jak na razie skutków nie widać, ale co się dziwić po kilku dniach brania. Myślałam, że będzie o wiele gorzej - da się przełknąć i wziąć te dwie łyżki, jeśli się tylko szybko czymś popije.

Zbieram się do biegania, ale niestety u mnie z zapałem do truchtania ciężko - nudzi się po dwóch dniach. No chyba, że mamy tutaj jakiegoś początkującego biegacza z Wrocławia, który też potrzebuje motywacji? :D

Dodatkowo od stycznia do akcji wkracza Scorch, zobaczymy czy na mnie będzie działał. A od strony medycznej wyszło, że na pewno hormony nie mają żadnego wpływu na moją wagę i dostałam skierowanie na TSH. Mam nadzieję, że jednak to nie to, chociaż u mnie w rodzinie zdarzają się problemy z niedoczynnością tarczycy.. Czas pokaże ; )

No i jeden z trenerów wczoraj wygrał swoją walkę na gali, wyczuwam mocne mordobicie w poniedziałek :D

[mustek36]

@belette: dopiero pod koniec tygodnia będę dostępny :(

[b.....e]

@mustek36: to daj wtedy znać, ja się postaram zmotywować we wtorek i pójść sama pobiegać.

[Dariel]

@belette: 175 cm i 70kg wagi to chyba odpowiednie BMI?

[b.....e]

@Dariel: u kobiet jest inaczej, bo one w teorii nie powinny mieć nawet za dużo mięśni ; ) (a u faceta się to wlicza do wagi, dlatego mają nieco inne wskaźniki)

[rbk17]

Aha to 170 cm i 70 kg wagi to jak na dziewczynę za dużo, po zdjęcia wnioskowałem, że ważysz gdzieś 50 kg.

[b.....e]

@bgonzo: dzięki :*

@rbk17: 175! A zdjęcie nie moje, już zostałam ukamieniowana za wprowadzanie w błąd :D

[Dariel]

@belette: ale skoro na serio ćwiczysz MT no to raczej mięśnie masz a nie tłuszczyk :D

[b.....e]

@Dariel: tłuszcz jeszcze też jest, głównie na tricepsie i dół brzucha. :D ale mięśnie mam od zawsze, córeczka wojskowego musi sobie umieć radzić w życiu - przenoszenie mebli, skręcanie, wnoszenie ciężkich zakupów, gra w piłkę... długo by wymieniać. :P

[Dariel]

@belette: e tam, trochę tłuszczyku nikomu nie zaszkodzi imo. Poza tym jesteś pewnie znacznie bardziej męska (charakterowo) niż większość moich znajomych -.-

[kote]

@belette: olej lniany, fuj ;_; pamiętaj, że jego to tylko na zimno! Np. w sałatkach.

[b.....e]

@Dariel: Czasami nie wiem, czy to dobrze, czy źle :D

[b.....e]

@kote: Piję taki z lodówki, ani się ważę coś na nim gotować!

[Dariel]

@belette: w mojej opinii dobrze, aczkolwiek duża część facetów woli mieć takie dziewczynki, którymi trzeba się opiekować, bo dzięki temu mają zwiększone ego.

[kote]

@belette: no to dobrze. Ale pijesz go tak o, samego? Moja współlokatorka, żeby go zużyć w 3 miesiące, polewała nim wszystko, łącznie z jajecznicą xD

[zepsutyzachod]

@belette: jeżeli mieszkasz w okolicy parku zachodniego to zapraszam na wspólne bieganie :)

[b.....e]

@Dariel: kamień z serca. :D Na razie mój niebieski pasek nie narzeka.

@kote: Sam, na razie sam. Muszę się jednak przyzwyczaić, później pewnie też zacznę wszystko polewać :P

@zepsutyzachod: mieszkałam, teraz Gaj :( w razie czego, jak naprawię auto, to będę przyjeżdżać!

[kote]

@belette: to pozostaje mi jedynie życzyć powodzenia :)

[Dariel]

@belette: no to dobrze, podczas kłótni pewnie zakłada kask ochronny?:>

[b.....e]

@kote: dzięki!

@Dariel: nie musi, bo jest trenerem i składa mnie w kilka minut :D