Aktywne Wpisy
![diabeu255](https://wykop.pl/cdn/c3397992/diabeu255_73SJAfc7yu,q60.jpg)
diabeu255 +19
Ktoś w pracy podkrada mi z mojej szafki sól.
Robi to często bo opakowanie znika w szybkim tempie i mnie już to trochę #!$%@? bo niedawno kupiłem nowe.
Czego do tej soli dosypać by oduczyć delikwenta sięgania po nieswoje? Myślałem o proszku do prania ale chętnie zobaczę inne propozycje.
#pracbaza #zlodzieje #zemsta
Robi to często bo opakowanie znika w szybkim tempie i mnie już to trochę #!$%@? bo niedawno kupiłem nowe.
Czego do tej soli dosypać by oduczyć delikwenta sięgania po nieswoje? Myślałem o proszku do prania ale chętnie zobaczę inne propozycje.
#pracbaza #zlodzieje #zemsta
![JEST-SUPER](https://wykop.pl/cdn/c3397992/JEST-SUPER_69iKzFRi6q,q60.jpg)
JEST-SUPER +18
Powiedźcie mi, czy ja przesadzam, czy mój różowy pasek. Różowy ma jutro urodziny. Jesteśmy ze sobą jakieś 9 miesięcy. Wczoraj podczas rozmowy któryś już raz coś tam mówiła o zaręczynach, a ja rzuciłem, że mam alergię na te jej finalizowanie związku. No i się obraziła. Do końca dnia się do mnie nie odzywała (pomimo, że ją przeprosiłem i zagadywałem na różne sposoby). Jak ją odwiozłem, to nawet się nie pożegnała, nic nie
Łapy, lajtowy trening, nazwałbym go rekreacyjnym
PODSUMOWANIE:
Trochę tu niemrawo, pojutrze kończy się odliczanie, a mimo to nikt nie zdecydował się na podsumowanie. Dobra, będę pierwszy. Nie wiem czy tagować to #mojaforma gdyż brak mi estetyki, jestem w trakcie budowania masy mięśniowej i potrwa to jeszcze do marca.
Jestem świeżakiem, ćwiczę zaledwie 15 i pół miesiąca. Wzrost ok. 195cm, waga startowa ok. 80kg, obecnie ok 100kg. Zdjęcia zamieszczę na samym dole (OSTRZEŻENIE, FOTY CYKAŁEM PRODIŻEM):
1- przed rozpoczęciem przygody z treningiem siłowym, klasyczny anorektus, szczur, 28cm w bicu #yolo
2,3- w miarę aktualne zdjęcia
Z góry przepraszam za jakość zdjęć, nie oddają one w pełni rzeczywistego obrazu mojej sylwetki, myślę, że wyglądam troszeczkę lepiej.
Generalnie efekty mogłyby być ciut lepsze. Mój pierwszy plan pozostawiał wiele do życzenia. Musiałem korygować go w pojedynkę, na podstawie zdobytej wiedzy i doświadczeń, ze względu na wzrost miałem też spore problemy z techniką. Do wszystkiego doszedłem sam. Nikt mi nie pomagał. Dieta 100%, suplementacji brak. Kupiłem sobie jedynie ostatnio 2kg gainera, żeby podbijać kcale, nie traktuję go jako posiłek, a jedynie jako dodatek. Obecnie spożywam ok 4k kcal. Znam już swój organizm na tyle, że jem intuicyjnie. Często kontroluję wagę.
Moje początki?
wyciskanie na klatę samego gryfu, martwy ciąg z 8kg hantlami, na bareczki 1,5kg hantle (fitnesowelovelove xDD)
Obecnie?
mam problemy z kolanami, co utrudnia mi trenowanie nóg, aczkolwiek staram się robić przysiady nie zważając na ból. Nie sprawdzam maxów, nie mam parcia na ciężar. Mój najsłabszy punkt to wyciskanie na płaskiej, w serii jedynie 75kgx3,4, mc 100kgx7 bez problemu, przysiad 90kgx5 od bardzo długiego czasu, nie szarżuję, gdyż tak jak wspomniałem, mam problemy z kolanami (troczki rzepki), które dotyrałem grając w piłkę nożną :)
#roknasilowni #mikrokoksy #silownia
@shaun_the_sheep: omg i co teras?
Komentarz usunięty przez moderatora