@Kodzirasek: Ja wróciłem po 3 miesiącach, pierwsze 2 treningi, bardzo słabo. Znaczny spadek siły, po treningu konkretne zakwasy i zmęczenie. Od 3-4 treningu już jest jak dawniej. Szybko wrócisz ( ͡°͜ʖ͡°)
@Kodzirasek nofap duzo daje, emocje budzą się na nowo. Pewnosc siebie szybuje w kosmos, czystość i jasność umysłu, twardsze koscieje więcej energii i motywacji, siły na siłowni. Ogólnie polecam bardzo.
#przegryw #nofapchallenge #nofap #silownia #mirkokoksy #trenujzwykopem #trening