Czy ktoś doradzi co zaradzić na ból w stawie mostkowo-barkowym, który przeszedł już dzisiaj po wyciskaniu na mostkowo-obojczykowy (prawa strona)? Największy ból występuje przy końcowej fazie ruchu (wypchnięcie sztangi). Po skończonej serii boli obojczyk i obszar pod nim przeszywa kujący ból który utrudnia głęboki oddech. Żadnego urazu nie miałem (stłuczenie, upadek na bark/ramię). Podejrzewam, że spowodować to po części mogło wyciskanie na poręczach- opuszczałem się zbyt nisko i już wtedy coś tam delikatnie zaczynało pobolewać. Dodatkowo mam praktycznie ciągle spięty czworoboczny po prawej stronie. #mirkokoksy #mikrokoksy #pytaniedoeksperta #silownia #rehabilitacja
#mirkokoksy #mikrokoksy #pytaniedoeksperta #silownia #rehabilitacja