[stefan8800]

Ale nie rozumiem, jak można redukować. Przecie wtedy się jest głodnym czy co a świadome ingnorowanie potrzeb organizmu może się źle skończyć i jest nienaturalne
#mikrokoksy #bloatpill #107kg

[IntruderXXL]

Ale nie rozumiem, jak można redukować. Przecie wtedy się jest głodnym czy co a świadome ingnorowanie potrzeb organizmu może się źle skończyć i jest nienaturalne

@stefan8800: POTWIERDZAM

[Boxcutter]

@stefan8800: No jakby nie było to bycie dociętym nie jest optymalne dla organizmu, tak samo jak maksymalizowanie hipertofii

[kilemile]

@stefan8800: Generalnie pomysł z masowaniem/redukcją jest słaby dla organizmu. Optymalne rozwiązanie to baaardzo powolne masowanie przy utrzymywaniu +/ tego samego poziomu tłuszczu.

[Minetqa]

@kilemile: tak się nie da... Musiałbyś chyba co jednej kcal liczyć co jesz. Poza tym różne dni, różne aktywności itd.