Aktywne Wpisy
![sogen](https://wykop.pl/cdn/c3397992/sogen_wDChSfMrwm,q60.jpg)
sogen +42
#szczecin ktoś mi właśnie dał newsa, że 10 dzieci została zabita przez auto na Rodła
Masakra, ktoś coś wie?
Masakra, ktoś coś wie?
![sogen - #szczecin ktoś mi właśnie dał newsa, że 10 dzieci została zabita przez auto n...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/a15e395995bf77c60727fec46efddeb07baca2b8419c0393207dfd0d2ddbb0d7,w150.jpg?author=sogen&auth=e627b5e6e607cf5606dcb761e84efbf4)
źródło: 65e1e5ebcfb46_o_medium
Pobierz![Pan_Slon](https://wykop.pl/cdn/c3397992/Pan_Slon_7XGu4qWpGE,q60.jpg)
Pan_Slon +80
Taka ciekawostka nt jakości drewna, teraz i kiedyś
#budownictwo #stolarstwo #majsterkowanie #ciekawostki
#budownictwo #stolarstwo #majsterkowanie #ciekawostki
![Pan_Slon - Taka ciekawostka nt jakości drewna, teraz i kiedyś
#budownictwo #stolars...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/2b2aad06061fb17f615824e706a3c4d4740977313bbab9e41612dec81075f3d3,w150.jpg?author=Pan_Slon&auth=b908bc16174b40b127aa3bfb6e05a2a0)
źródło: IMG_7097
Pobierz
nie wiem czy już się chwalić czy nie, ale od ponad dwóch tygodni (po ponad 18 latach) nie zapaliłem #papierosy czy też #epapierosy. Na początku (1-2 dni) miałem stany depresyjno-nerwicowe. Żona aż z domu mnie chciała wyrzucić :D. Obecnie mam problem tylko podczas, gdy pracuje i muszę się maksymalnie skupić (przeważnie wtedy epapierosa nie wyciągałem z ust), ale zakładam, że to tylko kwestia czasu, aż przestane o tym myśleć. Generalnie chciałem rzucić, bo miałem trochę podwyższone ciśnienie - średnio 140/87 (po rzuceniu mam ~120/73) oraz strasznie wysokie tętno spoczynkowe i podczas wysiłku fizycznego (od ponad roku dosyć intensywnie jeżdzę na #szosa z wszystkimi, możliwymi czujnikami - pasek HR/pomiar mocy/kadencji i bieganie). Tętno spoczynkowe mi strasznie poszło w dół z ~70 do 50, a tętno podczas wysiłku fizycznego 'wkręca się na obroty' bardzo powoli z czego jestem mega zadowolony. Z minusów jakie zauważyłem to wzrost wagi (+2kg, gdzie jem tak samo jak przed rzuceniem) i problemy z zaparciami. Mam nadzieję, że się to wkrótce unormuje.
#oswiadczenie #zdrowie #bieganie #szosa #sport #rzucaniepalenia #chwalesie