[N.....p]

Po 5 latach #taniec (byłem ojcem tagu #tuxtanczy, usunąłem konto i znowu wróciłem na wypok), przerzuciłem się na #bieganie. Człapie już od 5 miesięcy (jakieś 3x w tygodniu), może wyniki same bez szału, 5km poniżej 30 minut na zawodach to było na razie max co osiągnąłem, ale efekty pozabiegowe na tyle zacne że kontynuuje przygodę dalej:
- znowu mieszczę się w spodnie XD jak całe życie ważyłem poniżej 70kg tak po lockdownach dobiłem do 76 i po raz pierwszy w życiu spodnie ciasne się zrobiły. Teraz stanęło na jakimś 73-74 ale nie wiadomo ile w nogi poszło ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- schudł również portfel łącznie o jakieś 2k: ciuchy, buty, konsultacje z fizjoterapeutą, garmin, akcesoria do siły/rollowania/mobilności
- sen zdecydowanie intensywniejszy również w dniach bez treningu
- można żreć ciastka bez wyrzutów sumienia
- tętno spoczynkowe zeszło poniżej 50bpm, jeszcze temat na wszelki wypadek będę pilnował u kardiologa
- jak całe życie przeziębiałem zatoki, teraz w 5 stopniach nie mam problemu ćwiczyć
- stres wyraźnie niższy
- definitywnie odechciało mi się alkoholu, chociaż piłem to jakieś jedno piwo max na tydzień ale teraz nic totalnie

Wszedłem w temat z rigczem, bez podbijania ego ciśnięciem do odciny, bez słuchania #!$%@?ów że jak masz człapać w tempie emeryckim 7min/km to lepiej zostań w domu... I w sumie nie żałuję. Co wiosna przyniesie? Zobaczymy. Na razie w ten weekend cisnę na sztafecie z firmą 5km a na dzień niepodległości dyszka i chyba tyle na ten rok ;)

[Sl_w_k_1]

@Nxtp: wszystko zgoda, oprócz ciastek( ͡° ͜ʖ ͡°)

[N.....p]

@Sl_w_k_1: Też nie że całą cukiernie wykupuje ( ͡° ͜ʖ ͡°) Zbankrutowałbym przy obecnej inflacji ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[Tigermass]

bez słuchania #!$%@?ów że jak masz człapać w tempie emeryckim 7min/km to lepiej zostań w domu... 

@Nxtp: to jest najgorsze XD Ja podszedłem do biegania tak z dnia na dzień bez ciuchów i sprzętu. Po pół roku jak sie wciągnąłem w temat to zacząłem czytać jak biegać, jak przygotowac sie do półmaratonu itp. I wtedy sie dowiedzialem, ze moje kolana wybuchly juz 3 razy, ze bez diety i planów treningowych to

[PurpleHaze]

- definitywnie odechciało mi się alkoholu, chociaż piłem to jakieś jedno piwo max na tydzień ale teraz nic totalnie

@Nxtp: bardzo ladnie, ale takie poswiecenie to jednak moim zdaniem gruba przesada (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

[pilot1123]

ale takie poswiecenie

@PurpleHaze: skoro mu się odechciało to chyba nie poświęcenie?:P

[N.....p]

@PurpleHaze: Czasami se na karaoke z ziomkami se pozwolę ale większość to i tak na zerówkach ( ͡° ͜ʖ ͡°) niemniej na szczęście koledzy nie zaczęli mi się podobać (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

[mateusz-bogacki]

@Tigermass: Ja to samo, zacząłem w butach za 80 zł i przypadkiem moje kolana zabiły przypadkowych przechodniow ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[N.....p]

@mateusz-bogacki: I co był wniosek o aresztowanie za morderstwo od prokuratora dziura w dupie? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[kefas_safek]

Wszedłem w temat z rigczem, bez podbijania ego ciśnięciem do odciny, bez słuchania #!$%@?ów że jak masz człapać w tempie emeryckim 7min/km to lepiej zostań w domu...

@Nxtp: niby tak, ale garmin jednak wjechał ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[N.....p]

@kefas_safek: Tak, ale to bardziej że lubię jak sprzęt mi mówi robisz dobrze, ciśnij dalej ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[kefas_safek]

@Nxtp: co to za zegarek? Mój garmin mi tak nie mówi

[N.....p]

@kefas_safek: Forerunner 245

[kefas_safek]

@Nxtp pochwal się spoczynkowym z 7 dni a nie dziś jak akurat do 49 zeszło :P

[N.....p]

@kefas_safek: No tako

[kefas_safek]

@Nxtp: no i to jest wynik, gratuluje ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[N.....p]

@kefas_safek: Co z tego jakbym wypok oszukiwał, jak siebie nie oszukam ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

[kefas_safek]

@Nxtp: przeciez wypok to kopalnia baitów. Ja to się dziwie jak ktoś tu napisze coś bliskiego prawdzie, nie wspominając o prawdzie :D