Wpis z mikrobloga

nsfw

Zawiera treści NSFW

Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.

@Emmzon: mam podobną sylwetkę jak pan z drugiego zdjęcia. Ostatnio poszedłem na siłownie pierwszy raz i mnie wyśmiali z czym ja wchodzę na salony. Musze troche w domu poćwiczyć brzuszki bo mnie na recepcji nie chcieli wpuścić
  • Odpowiedz
@pannakota: chodzi o to, że laski piszą, że lubią jak facet coś tam ćwiczy czasami i jako.przykald ciała "coś tam ćwiczy czasami" wrzucają fotki jak OP.
  • Odpowiedz
@Emmzon: kolego nie ma problemu, trzeba tylko pamiętać o wszystkich partiach mięśni - rano 15 przysiadów, 10 brzuszków i 5 pompek. Plus odstaw cukier do herbaty i kawy. Rób to co drugi-trzeci dzień a szybko pojawią się efekty i taki zarys mięśni. Pozdrawiam
  • Odpowiedz
@Emmzon: polecam puddingi od owcy WK tylko 50g cukru na 100 gram i aż 4g białka także mięśnie na pewno będą szybko rosnąć nawet bez regularnego ćwiczenia.
  • Odpowiedz
Kalistenika i w pół roku jedziesz na mister olympia. #!$%@? złom, tylko ćwiczenia z własną masą, wtedy masz większy poziom cholesterolu czy jak to się tam nazywa. Jednym słowem, mięśnie same rosną.
  • Odpowiedz