[Mezomorfix]

Dobra. Kończę z tym gównem. Od jutra rzucam palenie. Tyle hajsu wydałem, tyle zdrowia straciłem. Dziadostwo. Chociaż u mnie to z nerwów było.

Rzucał ktoś z was? Polecacie jakieś plastry, spraye czy gumy?
Nie wiem czy na sucho mi się uda...
Echhhhhhh
#przegryw #papierosy #rzucampalenie

[Estetykatopodstawa]

@Mezomorfix: myślę że z jaraniem jest jak z trzymaniem diety gdy chce się schudnąć.

Czyli: gdy przychodzi ochota, to znajdź sobie zajęcie żebyś nie musiał o tym myśleć.

[Megawonsz_dziewienc]

@Mezomorfix: Polecam rzucic i nie kupowac papierosow ani nie palic. Serio, to dziala. Skonczysz uzalezniony od plastrow czy jakis pastylek albo innego gowna i bedziesz wydawal tyle samo albo wiecej niz na te papierosy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[nappy]

@Mezomorfix tabex

[xloginlogin123]

Najlepszy sposób to według mnie stopniowe zmniejszanie ilości palonych szlugów dzien po dniu.

[w_CZOPKU_urodzony]

@Mezomorfix: tylko silna wola. Plastry i inne wynalazki to tylko wyciąganie kasy, kup miętusy, gumy albo rób pompki jak tylko Ci się zachce palić. Najgorsze pierwsze 3 dni, potem ssak przychodzi raz na jakiś czas aż w końcu zacznie Cię drażnić dym

[bedziemagik2137]

@Mezomorfix ehhh jaranie to jest najgorsze gowno a jeszcze jak mogę to bym co chwilę sobie palił a jak rzuciłem to po 3 tygodniach znowu zacząłem i teraz niedługo robie kolejne podejście żeby rzucić to bo mnie kaszel męczy i chlop chodzi zmeczony

[zbyszek_kieliszek]

@Mezomorfix: Obecnie jestem już rok bez fajek. Udało mi się chyba tylko dlatego że syn (obecnie level 6 lat) powiedział mi któregoś dnia że nie lubi się do mnie przytulać bo śmierdzę fajkami. To chyba sprawiło że mi się udało ale ja miałem kilka podejść. Wydaje mi się że nie ma reguły na rzucenie. To co jeszcze mi pomogło to ćwiczenia, dobrze jest się wybiegać, generalnie duży wysiłek fizyczny wtedy nie

[m.....t]

@Mezomorfix: musisz po prostu powiązać palenie papierosów z jakąś przykrą, smutną etc sytuacją. Jak fajki ci się kojarzą tylko z papieroskiem do kawy, przerwą w pracy, odstresowaniem to nie rzucisz za uja.
@zbyszek_kieliszek: jesteś przykładem tego co napisałem wyżej. Nie mogłeś rzucić ale pewnego dnia może i nieświadomie połączyłeś palenie fajek z przykrym uczuciem tj. syn powiedział że nie lubi się do ciebie przytulać bo śmierdzisz fajami i cyk, jak

[Mezomorfix]

@mlodyernest:

Jak fajki ci się kojarzą tylko z papieroskiem do kawy, przerwą w pracy, odstresowaniem to nie rzucisz za uja.

Właśnie niestety tak jest... Zawsze na odstresowanie, zawsze uspokajają...
Bez fajek mam depreche
Echhhhhhhh

[iMarket]

@Mezomorfix: na cytyzynie nie ma problemu. Recigar chyba 25 dni i koniec. 95zł kosztuje

[kamikazee]

@Mezomorfix: ja kilka razy próbowałem rzucić najdłużej wytrzymałem 2 tygodnie.
Najlepiej nie stosować zastępczej terapii nikotynowej czyli przyjmowania nikotyny w innej postaci najlepiej postawić na cytyzynę czyli tabex, recigar, demo an wybierz najtańszy lek zawierający cytyzynę. W tym tagu była też polecana książka jak rzucić palenie.
U mnie jest problem ze słaba wolą oraz sraczką po cytyzynie ale w tym roku definitywnie kończę z tym nałogiem, będę próbowała w akupunkturą.