[traphone]

Jak przestać być uzależnionym od internetu #!$%@? cale dnie mi #!$%@?ą na jakims gownie i nie umiem sie opanować
#uzaleznienie #pytanie #przegryw

[strike_lucky]

@traphone: idź do pracy

[traphone]

@strike_lucky: Powiedzmy że pracuje ale własnie to mi utrudnia

[J.....i]

@traphone: Zająć się czymś innym? Czytanie książki, jazda na rowerze? Zacznij okna myć, cokolwiek. To wbrew pozoru nie jest trudne.

[Darkejas]

@traphone: zablokuj sobie kompa 40 znakowym hasłem i chowaj je zapisane na kartce w jakimś szczególnym miejscu w domu

[traphone]

@Darkejas: nie o to chodzi ja moge bez kompa wytrzymać ale potrzebuję kompa do innych rzeczy i na nich sie nie moge skupic bo pyk i patrze a ja ogladam 5 godzine youtuba z wykopem na przemian

[Darkejas]

@traphone: do jakich rzeczy?

[traphone]

@Darkejas: Praca

[Darkejas]

@traphone: no to analogicznie zrób sobie notatke która ci bedzie przypominała że masz tego nie robić i za kazdym razem jak bedziesz na nia spogladał ogladajac yt bedziesz go wylaczyał w koncu wejdzie ci to w krew.

[traphone]

@Darkejas: ja wiem ze mam tego nie robic ale aż mnie łeb zaczyna boleć jak mam wylaczyc youtuba itd i wziac sie za coś wymagającego myslenia

[Darkejas]

@traphone: zawsze możesz zacząć blokować strony jakmiś programami, ale to nie będzie skuteczne imo

[Y.....5]

@Darkejas: Imo wypad z tagu normanie

[traphone]

@Darkejas: Próbowałem to po prostu wyłączałęm wtyczki naprawdę sie czuje uzalezniony tak totalnie bo sobie uciekam do internetu i tam jest wszystko super i fajnie

[Darkejas]

@traphone: to zacznij myslec typu nwm kup książkę jakąś bardzo trudno, może być podręcznik akademicki nowej dziedziny która cię jakoś ciekawi i zaczniją ją czytrać np 4h dziennie, jak zobaczysz jak twój umysł pracuje w porównaiu do tego ogłupiania przez social media wyrobisz taki krok zachecający do ograniczania tego. Ogolnie czytanie książek to najlepszy nawyk jaki można sobie wpoić potem medytacja.

[gesslerowaa]

@traphone: Zainstaluj sobie jakieś wtyczki w przeglądarce blokujące określone strony i daj sobie dodatkowo nagrodę jak wytrzymasz cały dzień bez zaglądania na nie. Jak musiałam się uczyć do egzaminów a za dużo czasu marnowałam na bezmyślne przeglądanie wykopu czy instagrama to usunęłam wszystkie rozpraszające aplikacje z telefonu i to pomoglo.

[traphone]

@gesslerowaa: wyżej wyjaśniłem nie działa to

[gesslerowaa]

@traphone: Nie działa bo nie chcesz żeby działało. Obiecaj sobie jakaś pizzę czy coś w nagrodę to będziesz mieć więcej motywacji.

[traphone]

@gesslerowaa: Ehh ja wiem że jak sie ma takie cukierkowe zycie to wszystko jest łątwe i PO PROSTU NIE CHCESZ TEGO ZMIENIC

[Darkejas]

@traphone: powtarzaj do skutku, to że nawet próbujesz to ogromny krok i nie przestawaj powtarzać.