96 letni żołnierz AK zawstydza formą 20 i 30 latków - sekrety

Jak powstaniec warszawski Ś.P Antoni Huczyński utrzymywał formę - fizyczną i psychiczną. Miał 4 proste sposoby na to. Cześć i chwała powstańcom Warszawskim!

[cobalt]

nie wiem czy zawstydza, ja przynajmniej oddycham

[HeniekZPodLasu]

@cobalt: pytanie czy majac połowę z jego wieku dalej będziesz oddychać.
-przynajmniej ze względnym komfortem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Arkadian]

ja przynajmniej oddycham

@cobalt: I to jest Twój sukces życiowy. Gratuluję.

[Kagernak]

1- Jeść odsolonego śledzia z cebulką (koniecznie czerwoną) z ząbkiem czosnku, kromkami chleba razowego i to polane oliwą z oliwek (czasem łyżka kwaszonej kapusty). Do popijania herbatka z łyżką miodu lub połówką cytryny

2-Unikać gorąca, w zimie trzymać temperaturę w domu pomiędzy 10 a 14 stopni

3-Pobudzać komórki mózgowe po prostu czytając. Kilka do kilkunastu książek miesięcznie

4- Ruch i ćwiczenia. Proste wymachy, rozciąganie się i truchcik.

[bylem_bordo]

Unikać gorąca, w zimie trzymać temperaturę w domu pomiędzy 10 a 14 stopni

@Kagernak: To trochę jak z żarciem, jak trzymasz w lodówce to dłużej jest świeże.

[kupyn]

@bregath: nie ma tylko miał bo już nie żyje od kilku lat

[jestemprzeciw]

Kto zakopuje ten z ZUS!

[Nowystaryziel]

@jestemprzeciw: Szkoda, że nie dożył 110 lat chociaż. Po 100 urodzinach zus dopłaca do emerytury 5 000 zł i inne dodatki, oraz opiekuńcze dla osoby, która się zajmuje takim staruszkiem odpowiednio większa.

[Belzebub]

Dobrze się trzymał jak na 96 lat. Też bym tak chciał.

[Amatorro]

Ech... to były czasy kiedy coś jeszcze pozytywnego można było znaleźć na polskim youtubie...

[Zimnyy]

@Amatorro: masz Romka, zaklinacza byków jeszcze :)

[starnak]

MEGA gość szacun!!!

[FOTEL]

skórkowany (╯°□°）╯︵ ┻━┻ czas do sklepu po śledzie

[Skorpino]

Jeżeli celem jest jak najdłużej żyć to można się umartwiać ale tak naprawdę liczy się jakość życia a nie jego długość.

[dziwus]

@Skorpino why not both?

[C.....u]

Pan Antoni mega pozytywnie, daje motywacje ;-) i wiecej w nim zycia niz przecietnym przegrywie 20-letnim z wykopu :D to tez ciekawe.

[ameneos]

@Ciasteczkowe-tiramisu wlasnie o tym pisze, że bredzisz. Pan Antoni Huczyński to był wyjątek. Dziś masa ludzi uprawia sporty i pilnuje michy, stroni od używek. Wystarczy sprawdzić statystyki pod względem palenia papierosów. Kiedyś większość paliła, dziś 20%.

Jakoś jest odsetek kobiet, które uprawiają sport nawet wyczynowo. Dla ulanej krowy każdy argument dobry, żeby się nie ruszać.

[worm_nimda]

Na pewno w długowieczności pomaga aktywność fizyczna i umysłowa - to coś czemu ciężko zaprzeczyć. Ale nie wolno zapominać o genach - niektórzy wylosowują dobre zestawy.