[Garztam]

Jakie to jest wszystko mdłe...
Znów mam dzień wolny i nie wiem co z nim zrobić. Szkoda mi czasu na jakąkolwiek rozrywkę, ale jednocześnie nie chce mi się robić nic produktywnego. Za co się nie wezmę to będę miał za mało czasu ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Znów robić od 6 do 14 i liczyć tylko na to żeby opuścić to miejsce xD odmawiać sobie wszystkiego, bo na nic mnie nie stać. Żyć by pracować i jedna wypłata dzieląca od bezdomności.
Ostatnio dostałem artykuł odnośnie oszczędzania xD ktoś sobie ze mnie zakpił...

Przestań chodzić do restauracji
Nie kupuj niewiadomo czego
Zamiast kawy na mieście, wypij w domu

XDDDD

Zapisuję od miesięcy moje i dziewczyny wydatki. Nie kupujemy nic więcej niż to co jest nam potrzebne. Ze sklepu bierzemy przecenione mięso i wszystko co w promocji. Kupujemy od dwóch miesięcy tylko to co jest konieczne do życia, a i tak nie mam kasy.
Mój były pracodawca jest mi winien za 3 miesiące pracy i muszę się z nim sądzić... Musiałem iść do gówno roboty i zarabiam mniej niż dziewczyna xD
Musiałem wziąć kredyt, żeby mieć co jeść.
Mogę w końcu ją zabrać na jakąś randkę... Bez szału, ale w końcu wyjdziemy z tego domu.

Jeszcze palę, żeby było śmieszniej... Jednak bez nich to nie wytrzymałabym za długo. Jedna paczka dziennie, ale czy to taki dużo? Jedyna przyjemność jaka mi została i w sumie lek działający lepiej niż jakiekolwiek #ssri

Nie mam już powoli siły xD zabijać się nie chcę, ale żyć coraz bardziej nie. Tylko dla dziewczyny wstaję i coś robię, ale gdyby nie ona to już bym miał to wszystko w dupie.

#depresja #gorzkiezale #zalesie

[Greensy]

@Garztam: masz zaburzenia i problemy z wyparciem, współczuję dziewczynie a tobie radzę się zapisać na terapię

[dwal]

@Garztam: kup rower szosowy i odkrywaj świat

[Strahl]

@Garztam: tak absurdalnego wytlumaczenia i wyparcia swojego uzaleznienia jeszcze nie widzialem.

[Molibdenowa]

@Garztam: Skoro fajki to konieczność i nie wyobrażasz sobie żeby rzucić - myślałeś o tytoniu, bletkach i filterkach? Nie chodzi mi o chamski wór 2kg siana z patykami i maszynkę na gilzy. Chodzi o paczuszki 40g tytoń cięty w paski. Krótkie bletki, filterki, jak chcesz zapalić to skręcasz na bieżąco w palcach (są też rolki do tego). Też zapisywaliśmy wydatki. W lutym na palenie wydałam 164.40zł. Marzec 177.70zł. Kwiecień 197.50zł. Z

[Jerry664]

Jak masz problemy ze snem to polecam melatoninę od 0,5 grama zacząc, a śpi się jak niemowlę

@acetylo Chyba takie dotknięte SIDS ( ͡° ͜ʖ ͡°) Po melatoninie czuję się jak po powstaniu z grobu - może kwestia dawki, ale mniejsza jest nieodczuwalna ¯_(ツ)_/¯

[Krtb]

@Garztam: kupuj gilzy i tytoń w dużych paczkach, jak jarasz paczkę dziennie to taka paka za 40zl starczy spokojnie na tydzień

[breskali]

@Garztam: wydajesz na papierosy 450zł miesięcznie. To już bym wolał wziąć jakiś kredyt 20k na 5 lat i kupić sobie jakieś auto...

[Wamp0302]

@Garztam: zacznij palić zioło, to najlepszy sposób na wyjście z depresji.

[kfjatooshek]

@Garztam ok dobrze, ze dzialasz i wierze Ci, ze chcesz. Zachowujesz sie jednak jak czlowiek uzalezniony. Zdajesz sobie z tego, ze jestes uzalezniony od papierosow? Wiesz, ze kosztuje Cie to relatywnie duzo pieniedzy w stosunku do tego co zarabiasz? wiesz, ze rezygnujesz z lepszej jakosci jedzienia na rzecz palenia papierosow? wiesz, ze to niedorzeczne, nieracjonalne? Wiesz, ze najprawdopodobniej papierosy nie lecza Cie z problemow, mimo, ze przypisujesz im uzdrowicielskie dzialanie? Czy wiesz,

[L.....3]

@Garztam: zbieraj paragony z całego miesiąca, jak kupujesz przez internet to zapisuj co za ile i podsumuj wydatki. Podziel to sobie na jakieś sensowne kategorie (nwm np rozrywka, alkohol, jedzenie) to po miesiącu będziesz wiedział w czym problem

[Garztam]

@kfjatooshek: jestem uzależniony i teraz mi będzie ciężko to rzucić, a zmiana pracy temu nie sprzyja i nie mam ku temu warunków, ostatnio musiałem mieć urlop żeby móc to znieść, a i tak po powrocie do pracy nie byłem w stanie funkcjonować, bo czułem się gorzej.

Stać mnie było na fajki, a w problemy finansowe wpadłem przez moją dobroć i byłego pracodawcę, który mnie kopnął w dupę.

Wiem że to niedorzeczne

[b4rt3k]

@Garztam idz do lekarza neurologa, psychiatry czy nawet psychologa
Fajki cię nie uleczą, a ludzie z wykopu to zbytnie ryzyko i może coś pójść źle ;)

[SmieszneZakola]

@Garztam: Tak jak juz wcześniej wspomniano dużym problemem jest palenie. Polecam rzucić jak najszybciej. Te wszystkie rekmlamowane tabletki naprawdę pomagają(wiem z własnego doświadczenia), ale bez samozaparcia się nie obejdzie.

[Garztam]

@b4rt3k: właśnie widzę, uczepili się jednego i już jestem skreślony ( ͡° ʖ̯ ͡°)
@SmieszneZakola: tylko że brałem je kilka lat i to fajki zadziałały lepiej niż one

[SmieszneZakola]

@Garztam:
Kilka lat? xd
To chyba jakieś inne specyfiki brałeś. Zawsze w paczce jest tabletek na miesiąc z rozpisaną tabelką dawkowania, które zmienia się co kilka dni. Jakiej firmy tabletki kupisz nie ma za bardzo znaczenia, bo we wszystkich jest ten sam aktywny skladnik - cytyzyna.

[Jerry664]

@acetylo Też zaczynałem od takiej dawki, ale niestety efekty były bardzo mierne. Dopiero jej zwiększenie + uregulowanie rytuału okołosennego cokolwiek pomogły. Choć melatonina dalej działa na granicy placebo (szczególnie bez eliminacji zewnętrznych czynników bezsenności) no i niewyspanie zostało ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[Garztam]

@SmieszneZakola: a o jakich tabletkach mówisz?

[ewolucja_myszowatych]

@Garztam: wprowadź ćwiczenia fizyczne, nic nie kosztują, pomagają dotlenić organizm, lepiej myśleć i czas przy nich nie jest czasem zmarnowanym.

Wygenerowanie czasu na hobby też kosztuje. Jeśli chcesz przeznaczyć na nie weekend to musisz w tygodniu podopinać wszystkie sprawy tak żeby miec wolny umysł na weekend, inaczej nie będzie ci się chciało nic zacząć

[paw4da]

@Garztam: rzuć fajki, serio. Lepiej się czujesz, zaczniesz chcieć coś robić, jeździć rowerem, na rolkach, nwm siłownia, książki, gry planszowe. Też paliłem paczkę dziennie a nawet więcej, teraz prawie nic i widzę ogromną różnicę, w portfelu tym bardziej. Paczka dziennie to 500 zł miesięcznie, masz to na cały miesiąc wyjść do baru z dziewczyną, znajomymi