[mateos11]

Dobra wiadomo ze liczenie kalorii mozna sobie wsadzic i dzis nie będzie "weekly reminder" bo ten był wczoraj ;)
Kolejne mity i bzdury do obalenia? No kilka by sie znalazlo jak sie czyta kilku matołów tutaj...
Np. mozesz jesc tylko snickersy i schudniesz jak masz deficyt xD Albo lepsze - w auschwitz wszyscy byli szczupli xD Nie no zajebisty argument hahahah. Te 2 mity przy innej okazji obale i zrównam z ziemią ale dziś o makroskładnikach by raz na zawsze bylo jasne.

Od tłuszczy nie da sie utyć. To mowi biochemia Harpera i sposob dzialania organizmu czlowieka. Od samych tłuszczów od razu powiem. Bo zaraz ktos wyskoczy z nutellą xD ze olej palmowy i chlip chlip jem regularnie pol sloika dziennie i utyłam! :) Są tez matoły na tagu dieta ktore nie dodadzą łyżki oliwy do salatki greckiej bo hurr durr kalorie xD i tluszcz@! Mało tego są idioci którzy bolą sie łyzki masła bądz smalcu ze skwarkami do ziemniaków bo przez to utyją xDDDD Hehe taka bambaryła zje miske ziemniakow 0,5kg ale utuczy je łyżka skwarek, iks kur*a de!

Wiadomo zaden makroskladnik nie powoduje tycia sam z siebie ale jedne są gorsze od innych i to fakt. Od tluszczow utyc sie nie da, to wiadomo. Czlowiek albo dostanie biegunki albo zwymiotuje gdy zechce zjesc kostke masla czy pol sloika smalcu. Najgorsze połączenie to tluszcz z cukrem i to w proporcji pol-pol lub blisko tego. Pizze, nutelle, inne zywieniowe śmieci. A białko? Też sie od nich utyć nie da, wiele badan to pokazalo, praktyka też. Po prostu nadmiar bialka obciazy nam mocno nerki i wątrobe ale i tak schudniemy lub utrzymamy masę. Stąd debilna dieta Dukana byla skuteczna lecz wiadomo że jak napisalem - debilna, bo niezbilansowana i zagrazająca zdrowiu. Zostają weglowodany. Inaczej byc nie może, ich nadmiar po prostu odlozy sie w tkance tluszczowej i chocby skały srały inaczej nie moze być. Tyjesz bo jesz nadmiar cukru, weglowodany mocno angażują insuline i moze zrobic sie problem. Trzymasz w ryzach węgle i mozesz jesc w macu hamburgery bez bułek i schudniesz zajadajac tluszcze nasycone, ktorych tak nie lubi (,juz coraz mniej) wspolczesna dietetyka.

#dietetyka #dieta #odchudzanie #obalamymity

[eiaculatiopraecox]

Idealny przyklad ketogenicznego ciemnogrodu ulanego woda, kortyzolem, katecholaminami itd.

@NooB1980: Kreując się na mesjasza dietetycznego nikogo nie przekonasz do swoich racji. Generalnie odnosisz odwrotny skutek.

[eiaculatiopraecox]

No co ty, to wy jestecie w czarnej dupie.

@NooB1980: Jestem tylko jeden nie żaden WY. Nie należę do wypokowego hivemindu.

I twoje 5-6kg pochodzi z bylejakosci.

@NooB1980: Moje 5-6kg pochodzi głównie z popuszczenia pasa ponad miarę.

[eiaculatiopraecox]

Nie jestes jeden, tylko sekta osob od kcal, nadwyzki, defizytu kcal- sekta bez znajomosci biofizyki. #jprdl ciemnogrod ketogieniczny, weglowodanowy przyniesiony zza wielkiej wody w stylu "tluszczoweho" Moora.

(－‸ლ)

@NooB1980: Ok. ty jeden jesteś oświecony i masz rację. Wygrałeś. Możesz teraz iść gdzie tam sobie chcesz napawać się swoją zajebistością. Jasnogrodzie.

[Chillboy]

@NooB1980: > Musicie zrozumiec, ze dieta keto o proporcjach ~1:2 i 30g Ww jest szkodliwa dla ludzi rozumnych Sapiens w dluzszej perspektywie czasu
Potwierdzam, hormony się walą i trzeba wiedzieć kiedy zakończyć , podnieść tłuszcz i węgle i budować fajna masę mięśniową czy siłę czy co tam robicie . Redukcja później nawet do jakiegoś niskiego BF z żyłami na brzuchu jest mega szybka , zresztą fajna opcja jest rotowanie dni z