Wpis z mikrobloga

18+ nsfw

Zawiera treści 18+

Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.

@Hejtel: to jesteś na deficycie kalorycznym i ćwiczysz bez żadnych odzywek? Jak ćwiczysz hantlami masz problem z wydatkowaniem energii? W sensie czy dieta redukcja i ćwiczenia oporowe nie zgrzytają ze sobą? Co jesz po treningu na hantlach? Jak generalnie zaspokajasz głód bo ćwiczeniach będąc na redukcji? Odpisz bo ciekaw jestem i chce spróbować ale nie wiem jak się za to zabrać