[s.....o]

Przez covida i zajęcia zdalne odprężenie przy gierkach to już nie to samo

#heheszki #feels

[A.....2]

@sprawiedliwoscponadwszystko: zamiast helth bezdech i zawał

[i.....h]

@sprawiedliwoscponadwszystko: 15 poprawnych pompek to chyba sporo. Więc raczej efektem będą zakwasy :D

[nocny-mirek]

@iEarth: To mało. Każda pełnosprawna osoba zrobi tyle bez żadnego treningu.

[i.....h]

@nocny-mirek: Polemizowałabym, chyba że nadwaga czy całkowity brak formy to też niepełnosprawność. :-D

[Drakalen]

@nocny-mirek
@iEarth o #!$%@?, ide po rentę

[Goryptic]

15 poprawnych pompek to chyba sporo

@iEarth: co

[i.....h]

@Goryptic: jajko, 1:0.

Poprawnie wykonane pompki, z uwzględnieniem poprawnego ruchu i pozycji początkowej i końcowej wydają mi się dość wymagające. Bo #!$%@?ć je byle jak to faktycznie trudne nie jest.

[i.....h]

@troglodyta_erudyta: zakładając, że robisz je prawidłowo, to jeśli codziennie robisz ich po 60 to nic dziwnego, że już Twoje przyzwyczajonego do tego ciało nie uważa ich za wymagające. :D
Dla mnie np. nigdy nie było problemem zrobienie kwiatu lotosu, ale wiem, że dla wielu osób jest to trudna pozycja. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Peter_Mountain]

@sprawiedliwoscponadwszystko: Chyba bym umarł. Wystarczy, że do kibelka muszę wstawać.

[5da4266d3de6dbaf425a2d4fc16225d0]

codziennie robisz 60 pompek

@troglodyta_erudyta: Pytanie tylko czy robisz 60 poprawnych pompek na raz, czy 60 w ciągu dnia, np. po 3 co godzinę. Róznica jak między piciem w Szczawnicy i szczaniem w piwnicy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[i.....h]

Zaczynałem 8 miesięcy temu, gdy zrobienie 6 pompek było dla mnie wyzwaniem. Wystarczyło zacząć ¯\(ツ)/¯

@troglodyta_erudyta: No widzisz, właśnie o to trochę w tej całej dyskusji chodzi. Dla początkującego to jest wymagające ćwiczenie, jeśli się je robi poprawnie. Zresztą, jak każde, dla niewyćwiczonych mięśni, a tak zrozumiałam tego mema. :D

[krzat]

zrobienie 6 pompek było dla mnie wyzwaniem

@troglodyta_erudyta: Najpierw mówisz że 15 pompek nie jest wymagające, a potem że na początku ledwo robiłeś 6. O co to chodzi lol.

[krzat]

@troglodyta_erudyta: No nie jest to Mount Everest ale trochę trzeba poćwiczyć pod to.

[Cierniostwor]

@iEarth: To mało. Każda pełnosprawna osoba zrobi tyle bez żadnego treningu.

@nocny-mirek: Słowo klucz: prawidłowych.

[mleko3-2procent]

@sprawiedliwoscponadwszystko: takie parę pompek nawet robi różnicę.

[4833478]

To mało. Każda pełnosprawna osoba zrobi tyle bez żadnego treningu.

@nocny-mirek: Jest pełno zdrowych sprawnych dziewczyn które nawet jednej nie zrobią, a i dużo facetów którzy trenują zero nie zrobi 10 pompek... Jak ktoś coś robi poza siedzeniem przy kompie to owszem, ale na pewno nie każdy.