[c.....i]

Sezon na kiełbę z grilla uważam za otwarty ^^
#keto

[kolopo]

@chixi: Ale knaga. Zazdro grilla w styczniu. Smacznego.

[vojtyla]

Keto i keczup? ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[K.....y]

@vojtyla: no popadajmy w obłęd

[vojtyla]

@Ketonowy: Keto to keto. :3

[c.....i]

@vojtyla a co, wywali mnie ta łyżka keczupu?

[vojtyla]

@chixi: Zależy czy jesteś po adaptacji.

[K.....y]

@vojtyla: to sposób żywienia ale imo nie ma co popadać w szaleństwo. Ja też czasami dodaje ketchup, śmietanę 30 mi się zdarza dodać itp. Wszystko to w minimalnych ilościach, które nic nie zmieniają.
Ja rozumiem jakby ktoś wypił 2 piwa, zjadł pizze i mówił że jest na diecie. Ale łyżeczka ketchupu?

[c.....i]

@vojtyla jestem na keto od czterech lat, to pierwszy posiłek po 20h postu i bezpośrednio po 9km spaceru :]

[vojtyla]

No oczywiście. Jestem za.

[ElCiesiel]

@Ketonowy co masz do śmietany?

[R.....a]

@chixi: weź do tego ziemniaczii, bez ziemniaczków się nie najesz...

[K.....y]

@ElCiesiel: przecież ma ze 3g węglowodanów na setkę ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

[JarekNoooTego]

@vojtyla ile węgli będziesz miał z tych 20g keczupu? xdd

[vojtyla]

@JarekNoooTego: Z 9g.

[c.....i]

@vojtyla nawet tortex ma niecałe 4g węgli w porcji 15g

[ElCiesiel]

@Ketonowy i? To nie jest zero carb, tylko low carb. Poniżej 30g trzeba trzymać tylko w adaptacji, żeby zakończyć ja sukcesem. Trzymanie węgli tak nisko przez dłuższy czas może zakończyć się nawet źle. 50g to luzz, a czasem warto nawet wrzucić więcej, tak pod granice wywalenia z ketozy

[K.....y]

@ElCiesiel: kurde to był sarkazm. Stąd to puszczenie oczka ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
Odniosłem się do tej łyżeczki ketchupu

[Geronimo666]

@chixi: co to za ciekawe miejsce ?

[c.....i]

@Geronimo666 https://kozienice.radom.lasy.gov.pl/sciezka-krolewskie-zrodla-#.X_XiLlPTlkw

[Kanterek]

@chixi: Czym robiłeś foto?