Skusiła mnie promocja na black weekend i być może zmarnowałem 45 zł, czekam już prawie tydzień na plan dietetyczny + trening. Skusiło mnie głownie to, że będę miał wszystko zaplanowane, wraz z przepisami na 16 dni do przodu.
Mój cel - schudnąć jakieś 5/7kg.
Jak ktoś chce jakieś podsumowanie po miesiącu, moje odczucia, jak wygląda kontakt z nimi, przemyślenia, itd. To zapraszam do plusowania.
@Amelie jak już napisałaś to w skrócie: Za drogo. Obliczyłem, że przy zaznaczeniu najtańszej opcji budżetowej dieta wyniesie mnie koło tysiaka miesięcznie, co dla mnie, na dorobku na wynajmie jest barierą na te chwile nie do przebicia.
To samo jeżeli chodzi o czas, wracałem z roboty i resztę wolnego czasu spędzałem przy garach, w dni robocze zero czasu dla czegokolwiek, tylko gotowanie i zmywanie.
Porcje objętościowo za duże, np. Kanapka z indykiem
@quercy: Z efektów - z 86.7 kg schudłem do 83kg. W dwa tygodnie. Doszedłem jednak do wniosku, że po prostu wyrzucam białe pieczywo, słodkie napoje i podjadanie i przy moim trybie życia powinno to wystarczyć
i jak po rzuceniu diety i trzymania się tego co napisałeś? :D
@fulso: trzymsm się w miarę, mogło być lepiej, ale na aktualny stan 82 kg ważę, więc jest na minusie, a przede wszystkim - nie tyje, mimo że ostatnimi czasy alkohol grubo się lal, a przy tym różne chipsy. Więc jak na miesiąc - 1kg przy takiej dość niezdrowej diecie to myślę, że jest dobrxe6, zwłaszcza, że mi się nigdzie nie spieszy, jak za rok będę miał - 6kg to będzie super.
Aktywne Wpisy
18+
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
Jak macie lekarzowi przynieść próbkę kału do badania laboratoryjnego to w czym się taką próbkę przynosi i ile tego gówna trzeba przynieść? I niby jak ja mam to wszystko ogarnąc, na rękę mam sobie nasrać i wsadzić to do pudełka?
Mój cel - schudnąć jakieś 5/7kg.
Jak ktoś chce jakieś podsumowanie po miesiącu, moje odczucia, jak wygląda kontakt z nimi, przemyślenia, itd. To zapraszam do plusowania.
#fabrykasily #dieta
Za drogo. Obliczyłem, że przy zaznaczeniu najtańszej opcji budżetowej dieta wyniesie mnie koło tysiaka miesięcznie, co dla mnie, na dorobku na wynajmie jest barierą na te chwile nie do przebicia.
To samo jeżeli chodzi o czas, wracałem z roboty i resztę wolnego czasu spędzałem przy garach, w dni robocze zero czasu dla czegokolwiek, tylko gotowanie i zmywanie.
Porcje objętościowo za duże, np. Kanapka z indykiem
i jak po rzuceniu diety i trzymania się tego co napisałeś? :D